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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 16일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 햄김치찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 동전쥐포조림5.6.
    • 직화참구이2.5.6.10.16.
    • 깍두기9.
    • 사과
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 닭무국5.15.
    • 감자피망볶음5.
    • 오징어짜장볶음5.6.13.16.17.
    • 배추김치9.
    • 깨찰도너츠6.16.1.2.5.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 순두부찌개1.5.6.9.18.
    • 부추겉절이5.6.
    • 오리훈제1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 짜요짜요 포도맛2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 : 쥐어채:베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):801.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 246.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 310.8
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):857.9 Kcal
    탄수화물(g) : 119.2
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 203.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 303.6
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):942.1 Kcal
    탄수화물(g) : 91.3
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 43.4
    비타민A(R.E) : 184.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 297.8
    철분(mg) : 6.9