전주성심여자고등학교

이달의식단

이전월 2021년 8월 다음월
이달의식단 - 2021년 8월
1
2
3
4
8
15
16
22
29
  • 8월 25일 수요일

  • 중식
    • 햄야채볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 유부다시마국5.
    • 눈꽃치즈야채샐러드2.5.6.12.
    • 바베큐폭립&양념감자5.6.10.12.13.
    • 배추김치(자율)9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 크림스파게티(반찬용)1.2.5.6.10.13.
    • 부대찌개5.6.9.10.13.15.
    • 담양버섯갈비떡조림1.2.5.6.10.12.13.18.
    • 열무나물무침(자율)
    • 석박지9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 112.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 68.9
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):648.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.1
    단백질(g) : 23.6
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 162.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 97.8
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):690.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.2
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 264.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 185.8
    철분(mg) : 3.9