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이달의식단

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  • 12월 23일 월요일
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈육김치찌개 (5.10)
    • 냉이무침
    • 햄버섯시금치볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 야채계란말이 (1.5.6.8)
    • 김구이
    • 초롱무생채
    • 딸기맛요구르트(지역가공품) (2)
    • 돼지머리편육/새우젓찜,보쌈김치
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 외국산 명태 : 러시아 갈치 : 세네갈 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(중식):854.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 287.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 43.8
    칼슘(mg) : 131.3
    철분(mg) : 4.7