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이달의 식단

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  • 5월 20일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 갈비탕 (1.10)
    • 조기무조림
    • 후랑크버섯볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요거트드링킹 (2)
  • 중식
    • 옥수수밥
    • 야채스프/크루통 (2.5.6.13.16)
    • 건새우마늘쫑조림 (5.6.9.13)
    • 참치계란전 (1.5.16.18)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 석식
    • 봉어묵국 (1.5.6)
    • 자장라이스 (5.6.10.13)
    • 무초무침 (13)
    • 돈육떡강정 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 망고쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):730.9 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 40.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 138.4
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.9
    칼슘(mg) : 156.7
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):835.7 Kcal
    탄수화물(g) : 142.4
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 10.7
    비타민A(R.E) : 83.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.0
    칼슘(mg) : 113.0
    철분(mg) : 2.1