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이달의 식단

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  • 4월 23일 수요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 감자들깨국
    • 코다리무조림 (13)
    • 계란치즈말이 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 식빵딸기쨈 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 우렁된장국 (5.6)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 쑥갓팽이무침
    • 수제햄브로콜리볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 망고팝 (13)
  • 석식
    • 기장밥
    • 연포탕 (18)
    • 닭살숯불볶음 (5.6.12.13.15)
    • 콘치즈오븐구이 (1.2.5)
    • 배추김치 (9)
    • 무말랭이무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 139.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 299.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):839.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 129.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 46.9
    칼슘(mg) : 238.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):831.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 152.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 191.5
    철분(mg) : 4.8