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이달의 식단

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  • 4월 1일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 들깨미역국
    • 꽁치무조림 (13)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 부어스트 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 보리밥
    • 차돌우거지국 (16)
    • 고등어김치조림 (7.9.13)
    • 도토리묵부추무침 (5.6)
    • 치킨까스 (1.5.6.13.15.18)
    • 김부각 (1.2.5)
    • 깍두기
  • 석식
    • 곤드레밥/양념장 (5.6)
    • 두부장국 (5.6)
    • 갈비시래기지짐 (10)
    • 치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 무말랭이무침
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):913.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 50.0
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 329.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):872.0 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 94.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.4
    칼슘(mg) : 198.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):818.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 83.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.9
    칼슘(mg) : 256.3
    철분(mg) : 2.7