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이달의 식단

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  • 11월 26일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 다슬기수제비 (5.6)
    • 오이무침
    • 순대떡숯불볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 떡갈비계란전 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 보리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 수육/초장 (5.6.10.13)
    • 애호박카레전 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 무말랭이무침
    • 샤인머스켓
  • 석식
    • 소보르밥 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 콩나물국 (5)
    • 단무지
    • 깐쵸칠리새우 (1.5.6.9.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.9 Kcal
    탄수화물(g) : 151.9
    단백질(g) : 25.9
    지방(g) : 12.3
    비타민A(R.E) : 137.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 156.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):813.0 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 23.4
    비타민A(R.E) : 83.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 120.9
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):860.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 218.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.7
    칼슘(mg) : 184.2
    철분(mg) : 3.3