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이달의 식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 29일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 사골떡국1.5.6.10.16.18.
    • 오리훈제김치볶음2.5.6.9.10.13.15.
    • 두부부침/양념장1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 무생채
    • 문어핫바1.5.6.13.
  • 중식
    • 잡곡밥5.
    • 순대국1.2.5.6.9.10.13.16.18.
    • 알감자조림1.5.6.7.9.10.13.16.17.18.
    • 갈비시래기지짐1.5.6.10.16.18.
    • 미역초무침1.5.6.10.13.16.18.
    • 구워먹는 치즈스틱1.2.5.6.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 시래기국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 닭오븐구이2.5.6.10.13.15.
    • 단무지무침
    • 배추김치9.13.
    • 무농약식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):860.0 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 128.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):846.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.0
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 343.6
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 23.3
    칼슘(mg) : 348.5
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):853.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 250.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 345.6
    철분(mg) : 3.8