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이달의 식단

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  • 12월 10일 목요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 청국장5.6.10.13.16.
    • 직화오리불고기2.5.6.10.13.15.
    • 김치떡갈비전1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 초코파이1.2.5.6.
  • 중식
    • 현미밥
    • 해물콩나물국1.5.6.9.10.13.16.17.18.
    • 차돌궁중떡볶이13.1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 계란김말이1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 베이비슈1.2.5.6.
    • 삼색토마토12.
  • 석식
    • 흰밥
    • 김치어묵국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 순대낙지볶음15.16.17.18.2.5.6.10.12.13.
    • 미니돈까스/케찹1.5.6.10.12.
    • 조기오븐구이5.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):821.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 177.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 173.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):859.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 356.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 158.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):871.6 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 88.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 142.6
    철분(mg) : 6.3