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이달의 식단

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  • 12월 8일 화요일
  • 조식
    • 흰밥
    • 호박고추장국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 돈육간장불고기2.5.6.10.13.15.
    • 베이컨야채전1.2.3.5.13.15.16.17.18.6.9.10.
    • 배추김치9.13.
    • 깻잎김치5.6.
  • 중식
    • 통밀밥6.
    • 닭무국1.5.6.10.13.15.16.18.
    • 소고기계란조림1.5.6.10.13.16.
    • 묵상추겉절이2.5.6.15.16.
    • 파래전1.2.3.5.6.9.13.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 삼색꿀떡
  • 석식
    • 김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 두부장국1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 골뱅이소면무침5.6.13.17.
    • 무생채
    • 플럼쥬스11.13.
    • 슈가두부도넛1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 47.8
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 427.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 152.6
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):834.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.5
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 256.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 145.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):879.7 Kcal
    탄수화물(g) : 145.3
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 328.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 346.8
    철분(mg) : 7.5