이달의식단<학교급식<열린마당<전주솔내고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

이달의식단

홈 > 열린마당 > 학교급식 > 이달의식단

이전월 2020년 1월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 ◈ 알레르기 정보 ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아 ⑫토마토, ⑬ 아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, ⑯소고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴, 전복,홍합 포함) ◈ 원산지 안내 ♠쌀:국내산(친환경쌀) ♠김치류.찌개용(배추,고춧가루):국내산 ♠돼지고기/돼지고기 가공품:국내산(2등급이상) ♠쇠고기/쇠고기 가공품:국내산(한우 2등급이상). ♠닭고기/ 닭고기가공품, 달걀:국내산 ♠오리고기/오리고기가공품:국내산. ♠수산물/명태/명태가공품:러시아산, 갈치:세네갈산, 꽃게:중국산, 고등어:국내산, 오징어:국내산,낙지/베트남산. ♠콩/두부류:국내산을 사용합니다. ▣ 상기 식단은 식재료 수급이나 식생활관의 사정에 따라 변경될 수 있습니다.	2 중식 [조식] 친환경찰현미밥 맑은북어무국* 1.5.6.13.18. 건파래볶음 5.13. 햄김치볶음* 5.6.9.10.13.18. 계란프라이 1.5. 배추김치(자율) 9.13. 시리얼/우유 2.14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.7/33.1/250.2/4.9 [중식] 검정콩밥(조각)* 5. 김치콩나물국* 5.9.13.18. 매콤닭찜* 5.6.13.15.18. 무말랭이무침(자율) 5.6.13.18. 야채계란말이* 1.5. 배추김치(자율) 9.13. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 763.8/37.7/396.4/6.9 [석식] 기장밥* 시래기된장국* 5.6.9.13.18. 새송이메추리알조림* 1.5.6.13.18. 매운돼지갈비찜* 5.6.10.13.18. 상추겉절이* 5.6.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 요구르트65 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 746.8/33.7/164.1/5.4	3 중식 [조식] 친환경찰현미밥 오징어무국* 13.17. 왕만두찜 1.5.6.10.13.16.18. 남도떡갈비 1.5.6.15.16. 배추김치(자율) 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.4/31.1/67.5/2.4 [중식] 찰흑미밥 동태매운탕* 13. 시금치고추장무침(자율) 5.6. 스팀두부/김치볶음* 5.9.13.18. 돈육불고기 5.6.10.13.18. 감자채볶음 5. 배추김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.7/38.2/167.1/5.9	4
5	6 중식 [조식] 친환경찰현미밥 아욱된장국* 5.6.9.13.18. 둥근어묵볶음* 1.5.6.13.16.18. 뼈없는닭갈비* 5.6.13.15.18. 배추김치(자율) 9.13. 코코볼시리얼/우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 752.5/36.5/286.5/4.3 [중식] 친환경찰현미밥 돈육김치찌개* 5.9.10.13.18. 실곤약매콤무침* 5.6.13. 오징어김치전* 2.5.6.9.10.13.17.18. 떡갈비&부추샐러드 2.5.6.10.15.16.18. 배추김치(자율) 9.13. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.4/31.6/188.9/4.9 [석식] 찰흑미밥 두부팽이버섯된장국 5.6.18. 계란장조림 1.5.6.13.18. 다시마브로콜리/초고추장* 5.6.13. 순살닭강정* 2.4.5.6.12.13.15.16.18. 배추김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.8/35.3/135.1/4.6	7 중식 [조식] 친환경찰현미밥 김치떡국* 5.6.9.13.18. 미트볼바베큐조림* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 야채계란찜* 1. 배추김치(자율) 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 751/24.6/78.7/4.5 [중식] 차수수밥 시금치된장국* 5.6.9.13.18. 부추잡채* 1.5.6.8.13.16.18. 고사리볶음* 5.6.18. 오리훈제/머스터드 1.5.13. 배추김치(자율) 9.13. 찐고구마* * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.9/29/110.3/6.4 [석식] 기장밥* 순두부찌개(고,여) 5.6.9.10.13.18. 참치김치볶음* 2.5.9.13.18. 매콤떡볶이* 1.5.6.13.16. 탕수육/과일소스* 1.2.5.6.10.11.12.13.16. 배추김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 755.5/35.8/111.9/4.4	8 중식 [조식] 친환경찰현미밥 쇠고기무국* 5.6.13.16.18. 매콤오징어볶음* 5.6.13.17.18. 비엔나야채볶음* 2.5.6.10.12.13.15. 배추김치(자율) 9.13. 꼬물이만두찜 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.1/35.7/90.9/4.2 [중식] 김치볶음밥* 2.5.6.9.10.13.18. 맑은콩나물국 5.13. 닭다리오븐구이 5.6.13.15.18. 배추김치(자율) 9.13. 비피더스 명장(포도) 2. 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 741.7/31.7/190.6/3.2 [석식] 차수수밥 감자양송이스프 2.5.6.13.16. 양상추샐러드/유자드레싱* 1.5.16.18. 토마토스파게티* 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 정통함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.8/27.2/300.2/3.8	9 중식 [조식] 친환경찰현미밥 매콤어묵탕* 1.5.6.13.16. 자반고등어구이 5.6.7.13. 배추김치(자율) 9.13. 치킨너겟/머스터드 1.2.5.6.13.15.16.18. 아몬드시리얼&우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 770.1/37.3/267.4/4.9 [중식] 기장밥* 등뼈감자탕* 5.6.9.10.13.18. 옥수수알계란찜* 1.5.13. 오징어오이무침* 5.6.13.17. 건파래볶음 5.13. 배추김치(자율) 9.13. 요거트푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 670.7/29.7/141/5 [석식] 혼합잡곡밥 5. 쫄면우동국 1.5.6.13.16.18. 돈육김치볶음* 5.6.9.10.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 우리쌀전통씨앗호떡 1.2.5.6.13. 불닭맛김 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 702/26.7/176.3/5.6	10 중식 [조식] 친환경찰현미밥 닭가슴살미역국* 5.6.13.15.18. 두부양념구이* 5.6.13.18. 오리주물럭* 5.6.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 갈릭파이 2.5.6.13. 우렁쌈장/양배추쌈* 5.6.13.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 744.8/34.4/249.7/5.4 [중식] 친환경찰현미밥 근대된장국* 5.6.9.13.18. 삼치살엿장구이* 2.5.6.13.18. 무말랭이무침(자율) 5.6.13.18. 돈육로스구이/상추쌈* 5.6.10.13.16.18. 배추김치(자율) 9.13. 뽀로로요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 715.6/33.9/153.1/5.1	11
12	13 중식 [조식] 친환경찰현미밥 감자수제비국* 1.13. 저염스팸구이 2.6.10. 햄채소계란말이* 1.2.5.6.10.13. 배추김치(자율) 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 739.6/26.6/48/3.3 [중식] 친환경찰현미밥 청국장찌개(고,여) 5.6.9.13.16.18. 계란장조림 1.5.6.13.18. 묵은지닭볶음* 5.6.9.13.15.18. 오이도라지초무침* 5.6.13. 배추김치(자율) 9.13. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.8/34.4/164.7/5.4 [석식] 친환경찰현미밥 부대찌개(고,여) 2.5.6.8.9.10.13.15.16. 새송이어묵볶음* 1.5.6.13.16.18. 매콤떡볶이* 1.5.6.13.16. 카레고등어구이* 2.5.6.7.13.16. 배추김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 769/38.1/101/4.4	14 중식 [조식] 친환경찰현미밥 시래기된장국* 5.6.9.13.18. 돈육버섯간장불고기* 5.6.10.13.18. 분홍소시지부침 1.2.5.6.10.13.15. 배추김치(자율) 9.13. 군고구마* * 에너지/단백질/칼슘/철분 719.5/29.3/86.5/5.4 [중식] 검정콩밥(조각)* 5. 설렁탕* 5.6.10.13.16. 고등어무조림* 5.6.7.13.18. 냉이된장무침(자율)* 5.6.18. 오리주물럭* 5.6.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 과일샐러드/요거트드레싱* 1.2.5.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.4/37.6/137.7/7.3 [석식] 찰흑미밥 다시마감자국* 5.6.8.9.13.18. 미트볼바베큐조림* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 낙지볶음* 5.6.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 방울토마토* 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.4/26.6/68/3.8	15 중식 [조식] 친환경찰현미밥 매콤콩나물국 5.13. 진미채조림(자율)* 5.6.13.17.18. 치킨텐더/머스터드 1.5.6.13.15.18. 배추김치(자율) 9.13. 오곡첵스초코/우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.4/27.7/247.9/3.2 [중식] 작은밥 잔치국수/간장양념장* 1.5.6.8.9.13.18. 무생채(자율) 13. 골뱅이야채무침* 5.6.13.18. 얼갈이배추된장지짐* 5.6.13.18. 제육볶음* 5.6.10.13.18. 배추김치(자율) 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 756.9/35.1/393.5/6.7 [석식] 찰흑미밥 다슬기미역국* 5.6.13.18. 삼치감자조림* 5.6.13.18. 참치김치볶음* 2.5.9.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 수제갈릭크로와상 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.1/31/162.8/7.1	16 중식 [조식] 친환경찰현미밥 유부김치국* 5.9.13.18. 돼지갈비떡찜* 2.5.6.10.13.18. 야채계란찜* 1. 배추김치(자율) 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.2/25.5/124.7/4.1 [중식] 기장밥* 조랭이떡만두국* 1.5.6.10.13.16.18. 뼈없는닭갈비* 5.6.13.15.18. 삼치살카레구이 2.5.6.13.16. 배추김치(자율) 9.13. 요구르트65 2. 찐고구마* * 에너지/단백질/칼슘/철분 722.8/35.3/111.2/3.4 [석식] 기장밥* 자장면* 1.5.6.10.13.16.18. 실파계란국* 1.8.9.13. 배추김치(자율) 9.13. 납작군만두 1.2.5.6.10.13.16.18. 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.7/34.8/114.6	17 중식 [조식] 친환경찰현미밥 참치김치찌개(고,여) 9.13. 매콤어묵볶음* 1.5.6.13.16.18. 미트볼고구마강정 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치(자율) 9.13. 아몬드콘프레이크/우유 2.5.6.13.14. * 에너지/단백질/칼슘 733.9/27.6/239.3/4.5 [중식] 찰흑미밥 민물새우호박국* 5.6.9.13. 쫄면야채무침* 5.6.13. 순대볶음* 5.6.10.13.18. 야채계란말이* 1.5. 배추김치(자율) 9.13. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 732.9/22.7/353.1/7.9	18
19	20 중식 [조식] 친환경찰현미밥 건새우아욱된장국* 5.6.9.13.18. 계란장조림 1.5.6.13.18. 닭감자당면볶음 5.6.13.15.18. 배추김치(자율) 9.13. 망고푸딩 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.4/31.3/587.9/6.5 [중식] 친환경찰현미밥 감자수제비국* 1.13. 시금치고추장무침(자율) 5.6. 낙지볶음* 5.6.13.18. 후라이드치킨* 2.5.6.13.15. 배추김치(자율) 9.13. 친환경감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.6/35.1/88.2/4 [석식] 혼합잡곡밥 5. 미소된장국* 5.6.13.18. 보쌈/무말랭이무침* 5.6.10.13.16.18. 얼갈이배추된장지짐* 5.6.13.18. 상추/쌈장 5.6.16.18. 배추김치(자율) 9.13. 방울토마토* 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.3/38/206.4/7.7	21 중식 [조식] 친환경찰현미밥 스크램블에그 1.5.10. 밥싸먹는햄 2.6.10. 배추김치(자율) 9.13. 게맛살야채죽* 8.13. 요구르트65 2. 딸기잼토스트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.7/28.2/140.3/4.3 [중식] 차수수밥 부대찌개(고,여) 2.5.6.8.9.10.13.15.16. 김가루실파무침(자율) 5.6.13.18. 부추무침(자율) 5.6.18. 오리로스구이/상추쌈 5.6.13.16.18. 배추김치(자율) 9.13. 쥬시쿨(자두맛) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.5/31/99.5/5.8 [석식] 기장밥* 종합어묵국* 1.5.6.13.16. 매콤메추리알비엔나볶음* 1.2.5.6.10.13.15.18. 통살생선까스/소스* 1.5.13. 배추김치(자율) 9.13. 식혜(수제)* 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 767.4/31.7/133.9/5.7	22 중식 [조식] 친환경찰현미밥 순두부계란국* 1.5.6.8.9.13.18. 꽈리고추돈육장조림* 1.5.6.10.13.18. 닭정육볶음 5.6.13.15.18. 배추김치(자율) 9.13. 코코볼시리얼/우유 2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 771.2/38/240.5/3.8 [중식] 작은밥 단팥칼국수* 5.6.13.16. 매운돼지갈비찜* 5.6.10.13.18. 오이도라지초무침* 5.6.13. 상추겉절이* 5.6.13.18. 배추김치(자율) 9.13. 플리또오렌지자몽쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.7/29.8/121.9/5.7	23	24	25
26	27	28	29	30	31

1월 31일 금요일

식단이 없습니다.