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이달의식단

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이전월 2019년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 건새우시금치된장국* 5.6.9.13.18.
  • 돈육김치볶음* 5.6.9.10.13.18.
  • 떡갈비&부추샐러드 2.5.6.10.15.16.18.
  • 깍두기(자율) 9.13.
  • 식혜(수제)* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 672.9/30.6/170.1/5.8
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 다슬기미역국* 5.6.13.18.
  • 두부양념구이* 5.6.13.18.
  • 돼지갈비떡찜* 2.5.6.10.13.18.
  • 민물새우호박지짐(자율)* 5.6.9.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 찐고구마*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758.3/33.3/257.6/6.1
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 돼지사골순대국*
  • 5.6.9.10.13.18.
  • 닭고기고구마조림* 5.6.13.15.18.
  • 건파래실파무침(자율) 5.6.13.18.
  • 오이부추무침(자율) 9.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 우리밀붕어빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 766.9/29.1/221.3/8.3
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중식
  • [조식]
  • 친환경찰현미밥
  • 김치콩나물국* 5.9.13.18.
  • 미트볼고구마강정 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 야채계란말이* 1.5.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 아몬드콘프레이크/우유 2.5.6.13.14.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767.4/26.6/289/5.6
  • [중식]
  • 친환경찰현미밥
  • 다시마감자국* 5.6.8.9.13.18.
  • 오이도라지무침* 5.6.13.
  • 감자채햄볶음 2.5.6.10.
  • 닭다리구이/칠리소스* 2.5.6.12.13.15.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 친환경감귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 722.4/26.6/104.9/3.2
  • [석식]
  • 친환경찰현미밥
  • 두부맑은된장국* 5.6.9.13.18.
  • 돼지갈비떡찜 2.5.6.10.13.18.
  • 시금치고추장무침(자율) 5.6.
  • 스위트콘치즈구이 1.2.5.13.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 방울토마토 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 759/31.2/253.2/3.4
28
중식
  • 친환경찰현미밥
  • 맑은북어무국* 1.5.6.13.18.
  • 묵은지닭볶음 5.6.9.13.15.18.
  • 두부부침/양념장* 5.6.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 요구르트65 2.
  • 딸기잼토스트 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 758.5/37.9/198.8/4.4
  • [중식]
  • 기장밥*
  • 등뼈감자탕* 5.6.9.10.13.18.
  • 매콤콩나물무침(자율) 5.
  • 건파래볶음 5.13.
  • 햄김치볶음* 5.6.9.10.13.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 친환경 배
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 634.4/21.7/124.4/3.6
  • [석식]
  • 차수수밥
  • 건새우시금치된장국* 5.6.9.13.18.
  • 비엔나알감자조림* 2.5.6.10.13.15.18.
  • 오이고추장무침* 5.6.13.
  • 코코넛통살새우까스/소스 1.2.5.6.9.13.16.18.
  • 배추김치(자율) 9.13.
  • 플리또오렌지자몽쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769.3/22.8/354.4/5.3
30
  • 11월 18일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 찰현미밥
    • 건새우아욱된장국 5.6.9.13.18.
    • 스크램블에그 1.5.10.
    • 저염스팸구이 2.6.10.
    • 배추김치(자율) 9.13.
    • 떠먹는요구르트(딸기맛) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 744.3/27.1/172.6/3.3
    • [중식]
    • 찰현미밥
    • 동태매운탕* 13.
    • 울외장아찌(자율)* 13.
    • 매콤어묵볶음 1.5.6.13.16.18.
    • 정통함박스테이크/소스* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치(자율) 9.13.
    • 친환경감귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 705.3/27.2/188.3/3.2
    • [석식]
    • 찰현미밥
    • 어묵김치국 1.5.6.9.13.16.18.
    • 야채계란찜* 1.
    • 진미채조림(매콤)* 5.6.13.17.18.
    • 매콤오징어볶음(소면)* 5.6.13.17.18.
    • 배추김치(자율) 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 752.9/36.7/130.9/3.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣