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이달의식단

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이전월 2024년 5월 다음월
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  • 5월 13일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 맑은감자국
    • 산적데리야끼조림 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 통살새우까스/타르소스 (1.2.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 건고구마순볶음 (5.6)
  • 중식
    • 곤드레나물밥/양념장 (5.6.13)
    • 청경채된장국 (5.6)
    • 달걀장조림 (1.5.6.13)
    • 돈육야채볶음 (5.6.10.13)
    • 에코들기름김
    • 배추김치 (9)
    • 조각파인애플
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 김치수제비 (5.6.9)
    • 카레두부조림 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 취나물무침 (13)
    • 고구마스트링롤까스/소스 (1.5.6.10.11.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 호두파이 (1.2.5.6.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남 가리비 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 전복 : 국내산 방어 : 국내산 부세 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):647.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.1
    단백질(g) : 16.6
    지방(g) : 24.7
    비타민A(R.E) : 33.8
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 70.0
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 276.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 199.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):897.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 26.0
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 101.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.0
    칼슘(mg) : 132.9
    철분(mg) : 4.1