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이달의식단

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  • 1월 29일 월요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥(5)
    • 누룽지
    • 달걀장조림(1.5.6.13)
    • 직화간장오리불고기(2)
    • 배추김치(9)
    • 초코첵스/우유(2.5.6)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 827.2/31.2/304.1/4.3
  • 중식
    • 친환경잡곡밥(5)
    • 돈등뼈시래기감자탕(10.13)
    • 매콤오이초무침(5.6.13)
    • 치킨직화스테이크(1.2.5.6.12.15.16)
    • 두부담은찰도그롤(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치(9)
    • 마시는요구르트(사과)(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 846.3/33.7/308.7/3.6
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 삼색수제비국(1.5.6)
    • 중화풍순살닭볶음(2.5.6.13.15.18)
    • 브로콜리숙회/초장(5.6.13)
    • 새우볼/칠리소스(1.5.6.8.9)
    • 배추김치(9)
    • 오레오츄러스(1.2.5.6)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 751.9/41.4/102.3/2.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣