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이달의식단

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  • 10월 29일 목요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 김치볶음 (5.6.9.13)
    • 멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 방울토마토 (12)
    • 우유치즈촉촉케익 (1.2.5.6)
    • 오레오/우유 (2.5)
  • 중식
    • 현미밥
    • 낙지연포탕 (5.6.18)
    • 찐두부 (5)
    • 시금치나물 (5.6)
    • 제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 깍두기 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 감자짜글이찌개 (5.6.10)
    • 계란장조림 (1.5.6.13.18)
    • 떡갈비야채조림 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 오미자믹스피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 또는 외국산(중국 외) 낙지 : 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 외 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):687.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 13.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 120.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 152.5
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):647.2 Kcal
    탄수화물(g) : 100.9
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 178.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):680.0 Kcal
    탄수화물(g) : 89.3
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 105.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 86.0
    철분(mg) : 2.8