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이달의식단

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  • 9월 15일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.6.9.10)
    • 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골드파인애플(생과)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 바지락살미역국 (5.6.9.18)
    • 연두부*양념장 (5.6)
    • 제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 사각어묵볶음 (1.5.6.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 크레미,소고기유부초밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16)
    • 계란파국 (1.9)
    • 새우까스*치폴레 (1.2.5.6.9.12)
    • 깍두기 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 또는 외국산(중국 외) 낙지 : 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 외 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):612.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 31.4
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 59.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 116.8
    칼슘(mg) : 261.6
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(중식):619.3 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 162.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 290.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):672.3 Kcal
    탄수화물(g) : 88.0
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 121.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 240.2
    철분(mg) : 3.3