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이달의식단

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  • 3월 25일 수요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 오징어불고기 (5.6.10.13.17)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
    • 후르트링/우유 (2.5.6)
    • 도시락김
  • 중식
    • 녹미밥
    • 감자짜글이찌개 (5.6.10)
    • 청포묵김가루무침 (3.5.6)
    • 돈목살구이 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13)
    • 짜요짜요(딸기) (2)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
    • 유부우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
    • 오미자믹스피클
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 소떡소떡*소스 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깔라만시레몬에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 또는 외국산(미국 외) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 또는 외국산(베트남 외) 명태 : 외국산(러시아 외) 명태 수산가공품 : 국내산 또는 외국산(러시아 외) 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 또는 외국산(세네갈 외) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레 외) 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 외국산(베트남 외) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):663.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 260.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):615.7 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 24.7
    지방(g) : 14.4
    비타민A(R.E) : 235.2
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 34.1
    칼슘(mg) : 608.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):682.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 34.1
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 91.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 208.8
    철분(mg) : 3.5