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이달의식단

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  • 11월 11일 월요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 상추양파무침 (5.6.9.13)
    • 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 앙금가래떡 (1.2.5.6)
    • 씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 혼합4곡밥 (5)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 야채계란말이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
    • 청파래대구생선까스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류* (5.6.13.18)
  • 석식
    • 오리훈제볶음밥 (1.2.5.6.8.13.18)
    • 팽이버섯국 (5.6)
    • 까르보나라떡볶이 (2.5.6.10.13.16)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,중국,칠레산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):537.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.5
    단백질(g) : 14.2
    지방(g) : 5.6
    비타민A(R.E) : 698.5
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 67.7
    칼슘(mg) : 247.3
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):564.8 Kcal
    탄수화물(g) : 75.9
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 107.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 96.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):1023.6 Kcal
    탄수화물(g) : 153.5
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 129.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 104.3
    칼슘(mg) : 112.4
    철분(mg) : 2.0