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이달의식단

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  • 3월 14일 화요일
  • 조식
    • 찹쌀밥
    • 애호박새우젓국 (9.)
    • 멘츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 비요뜨(크런치볼) (2.)
    • 바바리안두부도너츠 (1.2.5.6.)
    • 감자샐러드 (1.5.)
  • 중식
    • 귀리밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 오징어어묵조림 (1.5.6.13.17.18.)
    • 콩나물파채무침 (5.6.)
    • 육전(돼지) (1.6.10.13.)
    • 애호박전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 우유하트도넛 (1.2.5.6.)
    • 양념류* (5.6.13.18.)
  • 석식
    • 찹쌀밥
    • 황태채무국 (1.5.9.)
    • 오리주물럭 (5.6.9.13.)
    • 샐러드고로케 (1.2.5.6.10.12.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 부추겉절이 (1.2.5.6.9.13.)
    • 레몬무쌈
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 명태 수산가공품 : 러시아산 오징어 수산가공품 : 페루/중국/칠레산 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1038.2 Kcal
    탄수화물(g) : 132.1
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 134.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 397.1
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):887.2 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 160.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 15.4
    칼슘(mg) : 300.5
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):863.6 Kcal
    탄수화물(g) : 84.7
    단백질(g) : 54.1
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 109.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 747.1
    철분(mg) : 9.1