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이달의식단

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  • 6월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 종합어묵국H (1.5.6.9.13.16.)
    • 콩나물불고기H (5.6.10.13.)
    • 치킨너겟/머스터드소스H (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 마들렌H (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5.)
    • 육개장H (1.2.5.13.16.18.)
    • 맛밤 함박스테이크H (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 김부추무침 (13.)
    • 브로콜리햄볶음H (2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
  • 석식
    • 가츠동덮밥H (1.2.5.6.10.)
    • 유부된장국H (5.13.)
    • 오이부추무침H (5.6.13.)
    • 배추김치(완) (9.13.)
    • 소프트치즈케잌 (1.2.5.6.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1053.4 Kcal
    탄수화물(g) : 149.7
    단백질(g) : 63.5
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 220.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 191.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):989.1 Kcal
    탄수화물(g) : 137.6
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 419.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 54.5
    칼슘(mg) : 165.4
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):794.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 114.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 224.6
    철분(mg) : 3.9