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이달의식단

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  • 11월 29일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 크림스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 수제칼집소세지2.5.6.10.15.16.
    • 백김치9.
    • 모닝빵/블루베리1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.15.16.
    • 숙주나물(1)
    • 감자어묵볶음1.5.6.
    • 수제치킨까스1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 깍두기9.
    • 공통양념(1)
    • 공통양념(2)5.
  • 석식
    • 삼각김밥5.6.9.13.18.
    • 장칼국수5.6.
    • 꼬들단무지
    • 돼지고기바베큐5.6.10.12.13.
    • 쿨피스(2)11.12.
    • 꿀호두14.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):2462.1 Kcal
    탄수화물(g) : 342.5
    단백질(g) : 59.8
    지방(g) : 94.4
    비타민A(R.E) : 272.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 478.0
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(중식):972.6 Kcal
    탄수화물(g) : 159.0
    단백질(g) : 52.3
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 83.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.3
    칼슘(mg) : 260.3
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):1312.3 Kcal
    탄수화물(g) : 206.1
    단백질(g) : 65.0
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 1139.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 77.0
    칼슘(mg) : 307.6
    철분(mg) : 11.9