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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 8일 월요일
  • 조식
    • 유부초밥5.6.
    • 누룽지
    • 튀김우동1.2.5.6.9.
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 오믈렛/케찹1.2.5.6.12.13.
    • 망고푸딩
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 돼지뼈감자탕(2)5.6.9.10.13.18.
    • 게맛살오이초무침(3)1.5.6.8.13.
    • 순대강정/소스2.5.6.10.12.13.16.
    • 수제치킨까스1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 총각김치9.13.
    • 공통양념(1)
    • 공통양념(2)5.
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 짬뽕국1.5.6.8.9.16.17.18.
    • 골뱅이무침5.
    • 배추김치9.13.
    • 모자렐라치즈핫도그1.2.5.6.10.15.18.
    • 파인함박스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1925.4 Kcal
    탄수화물(g) : 305.6
    단백질(g) : 53.2
    지방(g) : 50.8
    비타민A(R.E) : 32.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 1.6
    칼슘(mg) : 497.1
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(중식):1233.9 Kcal
    탄수화물(g) : 193.6
    단백질(g) : 59.7
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 236.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 364.3
    철분(mg) : 12.4

    칼로리(석식):1127.6 Kcal
    탄수화물(g) : 172.4
    단백질(g) : 52.0
    지방(g) : 25.8
    비타민A(R.E) : 144.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.9
    칼슘(mg) : 171.6
    철분(mg) : 5.3