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이달의식단

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  • 8월 23일 월요일
  • 조식
    • 친환경보리밥
    • 근대된장국(1)5.6.
    • 김치볶음(1)5.9.
    • 사과
    • 포도주스13.
    • 핫케이크/생크림1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 닭곰탕5.6.13.15.18.
    • 해초콩나물무침5.13.
    • 햄감자채볶음(1)1.2.5.6.10.15.16.
    • 열무김치9.
    • 공통양념(1)
    • 고구마피자1.2.5.6.
  • 석식
    • 김주먹밥5.
    • 비빔냉면 1.3.5.6.10.13.15.16.18.
    • 돼지고기수육/쌈장10.13.
    • 단무지
    • 공통양념(1)
    • 망고푸딩
    • 크린베리스콘1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1293.3 Kcal
    탄수화물(g) : 240.8
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 22.3
    비타민A(R.E) : 156.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 3.9
    칼슘(mg) : 170.8
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1182.5 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 72.8
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 263.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 46.5
    칼슘(mg) : 450.1
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):2020.1 Kcal
    탄수화물(g) : 348.1
    단백질(g) : 86.5
    지방(g) : 38.5
    비타민A(R.E) : 651.8
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.2
    칼슘(mg) : 172.2
    철분(mg) : 5.9