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이달의식단

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  • 4월 19일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 단호박죽6.
    • 닭다리살훈제샐러드1.2.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 자몽에이드
    • 토스트/딸기쨈2.5.6.12.13.
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 매콤어묵국1.5.6.
    • 네모슬라이스햄전1.2.6.10.
    • 훈제연어스테이크5.6.12.13.16.
    • 총각김치9.13.
    • 공통양념(1)
    • 달콤솜사탕
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 오징어무국(2)17.
    • 하와이안찹스테이크1.2.5.6.11.12.13.15.16.18.
    • 호박버섯볶음(1)13.
    • 총각김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1193.6 Kcal
    탄수화물(g) : 225.4
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 677.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 57.6
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):988.3 Kcal
    탄수화물(g) : 156.1
    단백질(g) : 47.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 50.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 141.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):772.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 3.0
    비타민A(R.E) : 99.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 68.9
    철분(mg) : 3.8