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이달의 식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 "1 [중식] 친환경강황라이스 감자탕(5.6.9.10.13.) 솎음열무된장조림(자율)(5.) 삼색나물 순살코다리강정(1.4.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 요거타임사과(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576/30.9/243.6/2.5"	2 중식 "2 [중식] 친환경15곡밥(5.) 순두부찌개이(1.5.6.9.10.13.) 오이고추쌈장(자율)(5.6.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 초코마들렌도우넛(1.2.5.6.11.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 624.6/28.2/143.6/4.5"	3 중식 "3 [중식] 친환경수수밥 얼갈이된장국(5.6.13.) 떡돼지갈비찜(5.6.10.13.) 갑오징어미나리초무침(자율)(5.6.13.17.) 혼합멸치견과볶음(2.5.6.9.13.) 배추김치(9.13.) 달콤포근붓세(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 524.7/27.2/195.4/3.2"	4 중식 "4 [중식] 친환경기장밥 어묵매운탕(1.5.6.9.13.16.) 골뱅이소면무침(5.6.13.18.) 참나물무침(자율) 피자햄벅스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 플러스요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.7/29.6/179/3.3"	5 중식 "5 [중식] 콩나물밥/달래양념장(5.6.10.) 황태채달걀국(1.) 삼색묵/양념장(자율)(5.6.) 아몬드떡갈비볼(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 왕새우포테이토(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 망고에 빠진코코 * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.7/30.2/173.8/4.6"	6
7	8 중식 "8 [중식] 친환경현미찹쌀밥 한우사골곰탕(1.5.) 메추리알곤약조림(1.5.6.13.18.) 오이부추무침(5.6.9.13.) 갈치카레구이(자율)(2.5.6.13.) 깍두기(9.13.) 한라봉제주감귤쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 542/20.2/96.2/3.1"	9 중식 "9 [중식] 친환경찰보리밥 돈갈비찌개1(5.6.10.) 안동찜닭(5.6.8.12.13.) 우리쌀어니언어묵볶음(1.5.6.13.) 깻잎찜(자율)(5.6.) 총각김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.2/28.1/90.6/2.7"	10 중식 "10 [중식] 녹차카테킨밥 쇠고기두부찌개(5.6.16.) 오리훈제부추무침(1.5.6.13.) 오징어도라지초무침(5.6.13.17.) 묵말랭이상추무침(자율)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 우리밀붕어빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.6/27.7/70.7/5"	11 중식 "11 [중식] 친환경버섯카로틴밥 청국장찌개(5.9.10.13.) 한방편육/상추쌈(5.6.10.13.) 주꾸미초무침(자율)(5.6.13.) 당면잡채(1.5.6.8.10.13.) 배추김치(9.13.) 뽀로로와친구들(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.7/35.3/231.2/5.2"	12 중식 "12 [중식] 자장밥(채)(5.6.13.) 오징어무국(9.13.17.) 오이무침(5.6.) 오구햄피자(1.2.5.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 사과즙(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 522.7/27.1/247.1/2.9"	13
14	15 중식 "15 [중식] 친환경아미노라이스 콩나물김치국(5.9.13.) 풋고추오이스틱/쌈장(자율)(5.6.13.) 등심돈까스(1.2.5.6.10.12.13.18.) 삼치데리야끼구이(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 /586.3/28.4/97.3/2"	16 중식 "16 [중식] 친환경흑미밥 불낙전골(5.6.8.13.) 파래김자반볶음(5.13.) 깐풍기(1.2.5.6.9.12.13.15.18.) 더덕구이(자율)(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 딸기잼파이(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.8/29.6/103.5/3.1"	17 중식 "17 [중식] 친환경기장밥 근대된장국(5.6.13.) 취나물무침(자율)(5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 아귀살강정(2.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) 치즈케이크(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.1/25.4/115.4/3.1"	18 중식 "18 [중식] 친환경현미밥 부대찌개1(2.5.6.9.10.13.) 민물새우시래기조림(자율)(9.13.) 감자삼색채볶음(5.) 고등어카레커틀렛(1.2.5.6.7.13.) 배추김치(9.13.) 골드키위젤리(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.4/19.5/120.8/3.6"	19 중식 "19 [중식] 녹차칼슘찹쌀밥 떡만두국(1.5.6.10.13.16.) 오이/파프리카쌈장(자율)(5.6.) 참치김치볶음(9.13.18.) 갈릭미트볼메추리알볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 떠먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.5/25.6/243.8/4.8"	20
21	22 중식 "22 [중식] 친환경강황라이스 돈육김치찌개(5.6.9.10.13.) 우리쌀갈치어묵볶음(1.5.6.9.12.13.16.18.) 꼬끄피자(1.2.5.6.10.12.13.) 깻잎겉절이(자율)(5.6.13.) 총각김치(9.13.) 사과푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.2/30.1/161.4/2.4"	23 중식 "23 [중식] 친환경수수밥 바지락살미역국(18.) 돈육곤약장조림(1.5.6.10.13.18.) 두반장가지볶음(자율)(5.6.12.13.16.18.) 삼치포카레구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.13.) 핫도그찜(1.2.5.6.10.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 511.3/27.2/164.6/3.7"	24 중식 "24 [중식] 친환경15곡밥(5.) 낙지연포탕(5.13.) 간장무채장아찌(13.) 청경채겉절이(자율)(5.6.13.) 치킨직화스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 490.5/33.7/260/4.7"	25 중식 "25 [중식] 친환경아미노라이스 꽃게탕(5.6.8.9.13.) 자반고등어찜(7.13.) 모듬야채소시지볶음(2.5.6.10.) 두부포테이토(1.5.10.13.18.) 배추김치&갓김치(9.13.) 배즙 * 에너지/단백질/칼슘/철분 483/19.2/123.9/3.5"	26 중식 "녹차카테킨밥 감자양파찌개(5.6.13.) 골뱅이소면무침(5.6.13.18.) 황포묵무침(자율)(1.5.6.13.) 피자햄벅스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 친환경감귤쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 629.7/29.1/139.8/5.2"	27
28	29 중식 "친환경버섯카로틴밥 오징어무국(9.13.17.) 닭봉조림a(5.6.12.13.15.) 청경채된장무침(자율)(5.6.) 조기어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 메이플마카롱(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.6/32.3/112.4/3.4"	30 중식 "친환경수수밥 오리주물럭(5.6.13.15.) 조기오븐구이(자율)(2.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 오이도라지초무침(5.6.13.) 녹두찹쌀백숙(13.15.) 골드파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.4/27.1/64.7/3.3"

6월 11일 목요일

중식
- "11
- [중식]
- 친환경버섯카로틴밥
- 청국장찌개(5.9.10.13.)
- 한방편육/상추쌈(5.6.10.13.)
- 주꾸미초무침(자율)(5.6.13.)
- 당면잡채(1.5.6.8.10.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 뽀로로와친구들(2.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 571.7/35.3/231.2/5.2"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣