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이달의 식단 - 2007년 12월
일	월	화	수	목	금	토
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2	3 중식 검 정 쌀 밥 청국장찌개 닭 봉 조 림 청경채나물 배 추 김 치 해물김치전 보 리 차 521.5㎉ 탄수화물:단백질:지방=55.7:18.0:26.3(%)	4 중식 기 장 밥 해 물 탕 깻잎순나물 오리불고기 배 추 김 치 고구마맛탕 보 리 차 571.1㎉ 탄수화물:단백질:지방=56.9:14.6:28.5(%)	5 중식 비빔밥,양념장 북어감자국 냉이조갯살무침 계란후라이 배추김치 콘후레이크핫도그 보 리 차 632.6㎉ 탄수화물:단백질:지방=58.4:17.5:24.1(%)	6 중식 수 수 밥 오징어무국 참나물무침 제 육 볶 음 배 추 김 치 만 두 탕 수 보 리 차 573.9㎉ 탄수화물:단백질:지방=55.1:19.5:25.4(%)	7 중식 찰 보 리 밥 돼지갈비감자탕 꼬치양념조림 미나리무침 배 추 김 치 인 절 미 보 리 차 618.6㎉ 탄수화물:단백질:지방=57.7:16.7:25.5(%)	8
9	10 중식 찰 보 리 밥 순두부찌개 크랩볼조림 시금치쑥갓무침 배 추 김 치 친환경사과 보 리 차 535.1㎉ 탄수화물:단백질:지방=60.7:13.8:25.6(%)	11 중식 수 수 밥 우럭매운탕 가지양파볶음 닭정육고구마조림 배 추 김 치 호 떡 보 리 차 528.6㎉ 탄수화물:단백질:지방=62.3:20.6:17.1(%)	12 중식 짜 장 밥 냉이된장국 상추겉절이 파래생선까스 배추김치 비타민짱요구르트 보 리 차 561.7㎉ 탄수화물:단백질:지방=56.1:18.3:25.6(%)	13 중식 기 장 밥 버섯어묵국 돼지고기수육 오이골뱅이초무침 배 추 김 치 두 덥 떡 보 리 차 543.4㎉ 탄수화물:단백질:지방=66.9:19.4:13.7(%)	14 중식 현 미 찰 밥 참치김치찌개 소고기낙지볶음 근 대 무 침 배 추 김 치 고구마치즈스틱 친환경귤,보리차 539.0㎉ 탄수화물:단백질:지방=55.2:19.3:25.5(%)	15
16	17 중식 밤 밥 소고기무국 브로콜리무침 치킨커틀렛 배 추 김 치 양상추요구르트샐러드 보 리 차 573.0㎉ 탄수화물:단백질:지방=59.8:16.4:23.8(%)	18 중식 찰 보 리 밥 닭고기미역국 깻 잎 찜 감자채맛살볶음 배 추 김 치 김치스파게티 보 리 차 581.3㎉	19 중식 대통령선거일	20 중식 수 수 밥 건새우아욱된장국 단호박돼지갈비찜 시금치고추장무침 배 추 김 치 떡 핫 도 그 보 리 차 587.5㎉ 탄수화물:단백질:지방=58.8:14.1:27.1(%)	21 중식 클로렐라밥 불 낙 찌 개 청경채나물 함박스테이크 배 추 김 치 팥 죽 친환경귤,보리차 631.2㎉ 탄수화물:단백질:지방=69.3:21.7:9.0(%)	22
23	24 중식 기 장 밥 떡만두국 골뱅이야채초무침 낙 지 볶 음 배 추 김 치 코코넛새우볼 보 리 차 570.1㎉ 탄수화물:단백질:지방=60.8:23.0:16.1(%)	25 중식 성탄절	26 중식 현 미 찰 밥 들깨근대된장국 훈제오리찜 느타리버섯호박볶음 배 추 김 치 과일샐러드 보 리 차 513.8㎉ 탄수화물:단백질:지방=55.1:16.2:28.7(%)	27	28	29
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12월 6일 목요일

중식
- 수 수 밥
- 오징어무국
- 참나물무침
- 제 육 볶 음
- 배 추 김 치
- 만 두 탕 수
- 보 리 차
- 573.9㎉
- 탄수화물:단백질:지방=55.1:19.5:25.4(%)
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣