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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ감자수제비국5.6.13.18.
  • ㆍ콩나물무침. 5.
  • ㆍ햄구이1.2.6.10.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,030,.0/43.5/377.4/6.4
  • [중식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ순두부찌개1.5.6.9.10.13.17.18.
  • ㆍ학꽁치구이. 5.6.12.13.
  • ㆍ오이맛살냉채1.5.6.13.
  • ㆍ닭고기굴소스볶음 5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ청포도,방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 845.1/147.0/229.1/6.6
  • [석식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ물만두국 1.5.6.10.13.
  • ㆍ감자햄볶음 2.6.10.
  • ㆍ폭찹1 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트쭈쭈바 1.2.5.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,053.3/46.4/253.0/8.4
5
중식
  • [조식]
  • ㆍ검정쌀밥.
  • ㆍ시금치된장국5.6.9.13.
  • ㆍ황포묵김무침. 5.6.13.
  • ㆍ돼지고기자장볶음. 2.5.6.10.13.
  • ㆍ참치김치볶음5.6.9.13.18.
  • ㆍ열무김치 9.13.
  • ㆍ바나나
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,061.1/56.1/206.4/10.4
  • [중식]
  • ㆍ오징어낙지덮밥. 1.5.6.9.13.17.
  • ㆍ들깨미역국5.6.9.13.18.
  • ㆍ감자베이컨 프리타타. 1.2.5.6.9.10.12.13.
  • ㆍ망고샐러드1.2.5.12.13.
  • ㆍ백김치 9.13.
  • ㆍ허니버터카사바칩 1.2.5.6.13.16.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 793.3/34.3/288.7/5.1
  • [석식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ김치콩나물국(석) 5.9.13.18.
  • ㆍ닭바베큐소스구이 6.12.13.15.
  • ㆍ골뱅이야채무침 5.6.13.
  • ㆍ꽈리고추멸치볶음 5.6.13.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ참외
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)]
  • 1,000.2/53.2/468.3/6.8
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중식
  • [조식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ닭무국. 13.15.
  • ㆍ숙주맛살무침1.5.6.13.
  • ㆍ팝콘치킨/머스터드 1.2.5.6.13.15.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ코코볼시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 813.6/31.4/285.8/3.6
  • [중식]
  • ㆍ차조밥.
  • ㆍ물만두국1.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ고등어김치조림. 5.6.7.9.13.
  • ㆍ우엉진미채볶음5.6.13.17.18.
  • ㆍ한입돈까스1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ열무김치 9.13.
  • ㆍ젤리뽀 2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 922.7/48.3/162.1/6.9
  • [석식]
  • ㆍ보리밥.
  • ㆍ라볶이(석) 1.5.6.13.16.18.
  • ㆍ총각김치 9.13.
  • ㆍ오이소박이 9.13.
  • ㆍ닭죽. 13.15.
  • ㆍ미니샐러드빵 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,004.6/32.0/159.2/4.8
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ쇠고기미역국5.6.13.16.18.
  • ㆍ오이양파무침5.6.13.
  • ㆍ낙지버섯불고기5.6.10.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ후르츠그래놀라시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 771.5/32.1/460.5/13.0
  • [중식]
  • ㆍ기장밥.
  • ㆍ민물새우찌개(중) 9.13.
  • ㆍ열무된장무침. 5.6.
  • ㆍ알감자어묵볶음 1.5.6.13.
  • ㆍ닭강정. 1.4.5.6.12.13.15.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ꿀떡 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 821.7/38.8/162.3/5.5
  • [석식]
  • ㆍ검정쌀밥.
  • ㆍ꼬치어묵국(석) 1.5.6.13.
  • ㆍ자반고등어구이(석) 6.7.13.
  • ㆍ알떡함박스테이크(석) 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ짜먹는요구르트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 844.5/49.1/320.3/4.6
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중식
  • [조식]
  • ㆍ검정쌀밥.
  • ㆍ김치콩나물국5.9.13.18.
  • ㆍ메추리알비엔나조림1.2.5.6.10.13.15.18.
  • ㆍ참나물무침. 5.6.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ㆍ시나몬토스트 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 847.1/28.1/249.4/5.6
  • [중식]
  • ㆍ짜장밥. 2.5.6.10.
  • ㆍ짬뽕국(중) 5.6.8.9.10.13.16.17.18.
  • ㆍ편육데리야끼조림 5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ단무지실파무침,
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ블루베리요거트 2.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 765.1/48.5/311.0/7.2
  • [석식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ시래기된장국(석) 5.6.13.18.
  • ㆍ도토리묵무침(석) 5.6.13.
  • ㆍ돈육불고기(석) 5.6.10.13.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ상추쌈 5.6.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 691.8/30.9/148.9/5.5
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  • 6월 25일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ작은밥
    • ㆍ양송이크림스프 2.5.6.13.
    • ㆍ닭봉조림1.5.6.12.13.15.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ시리얼&우유 2.5.6.13.
    • ㆍ셀프샌드위치 1.2.5.6.10.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 1,217.8/42.2/316.3/6.6
    • [중식]
    • ㆍ차수수밥
    • ㆍ참치김치찌개. 5.9.13.
    • ㆍ콩나물무침. 5.
    • ㆍ갈비떡찜5.6.10.13.18.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ핫케이크1.2.4.5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 803.3/44.1/191.2/4.0
    • [석식]
    • ㆍ혼합잡곡밥 5.
    • ㆍ오징어새우국 9.13.17.
    • ㆍ무쌈
    • ㆍ오리주물럭 5.6.13.
    • ㆍ꽈리고추어묵볶음 1.5.6.13.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ미숫가루 2.5.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 866.1/49.2/229.5/6.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣