설천중고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2019년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
3
9
10
12
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ김치두부국 5.9.13.18.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ오리훈제찜 1.5.6.13.18.
  • ㆍ치커리무침 5.6.13.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ초코첵스시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 930.6/42.3/329.2/7.3
  • [중식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ시금치바지락된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ고등어무조림 5.6.7.13.18.
  • ㆍ양배추샐러드 1.5.12.13.
  • ㆍ수제돈까스 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 875.4/42.6/145.6/6.2
  • [석식]
  • ㆍ쌀밥(작은밥)
  • ㆍ우동 1.5.6.9.13.16.
  • ㆍ부침만두와 비빔야채 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ김말이튀김 1.5.6.16.18.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ골드파인애플
  • ㆍ단무지
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 766.0/19.0/182.6/4.7
14
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ메추리알곤약조림 1.5.6.13.18.
  • ㆍ오이양파무침 5.6.13.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ소고기야채죽 16.
  • ㆍ계란토스트 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 898.5/29.0/195.0/7.5
  • [중식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ새알미역국 16.
  • ㆍ닭윙간장오븐구이 5.6.12.13.15.18.
  • ㆍ도라지오징어무침 5.6.13.17.
  • ㆍ아몬드멸치볶음 5.6.13.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ오렌지
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 696.8/30.5/141.8/3.8
  • [석식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ냉이된장국 5.6.9.13.18.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ편육굴소스조림 5.6.10.13.18.
  • ㆍ상추겉절이 5.6.13.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ갈릭파이 1.2.5.6.13.14.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 901.3/61.1/153.5/7.2
16
17
19
중식
  • [조식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ쇠고기미역국 5.6.16.18.
  • ㆍ치커리무침 5.6.13.18.
  • ㆍ비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13.15.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 884.2/28.9/265.2/6.2
  • [중식]
  • ㆍ검정콩밥 5.
  • ㆍ바지락무국 18.
  • ㆍ어린잎올방개묵무침 5.6.18.
  • ㆍ떡볶이와 김말이튀김 1.5.6.13.16.18.
  • ㆍ멘츠카츠 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 978.2/30.5/138.1/8.6
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ햄모듬찌개 2.5.6.9.10.13.15.16.18.
  • ㆍ간장소스닭오븐구이 5.6.13.15.18.
  • ㆍ참나물무침
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ고구마맛탕 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 896.6/39.9/208.3/4.4
23
24
30
31
  • 3월 19일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ쇠고기미역국 5.6.16.18.
    • ㆍ치커리무침 5.6.13.18.
    • ㆍ비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13.15.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 884.2/28.9/265.2/6.2
    • [중식]
    • ㆍ검정콩밥 5.
    • ㆍ바지락무국 18.
    • ㆍ어린잎올방개묵무침 5.6.18.
    • ㆍ떡볶이와 김말이튀김 1.5.6.13.16.18.
    • ㆍ멘츠카츠 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 978.2/30.5/138.1/8.6
    • [석식]
    • ㆍ혼합잡곡밥 5.
    • ㆍ햄모듬찌개 2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • ㆍ간장소스닭오븐구이 5.6.13.15.18.
    • ㆍ참나물무침
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ고구마맛탕 13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 896.6/39.9/208.3/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣