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이달의식단

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이전월 2018년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ북어채미역국 5.6.9.13.14.16.18.
  • ㆍ콩나물무침 5.
  • ㆍ오리훈제묵은지볶음 5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ사과쨈샌드위치 1.2.5.6.13.
  • ㆍ멜론소이라떼 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 816.6/46.1/263.3/6.9
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ아욱된장국 5.6.9.13.18.
  • ㆍ도라지오이무침 5.6.13.
  • ㆍ부추잡채 5.6.8.10.13.14.16.18.
  • ㆍ깐풍기 1.5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ망고쥬스 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 772.6/38.7/179.6/5.2
  • [석식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ냉메밀국수 3.5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ볶음김치 5.6.9.13.18.
  • ㆍ치즈돈까스1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • ㆍ감자버터구이 2.13.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 889.2/28.2/145.3/8.3
6
중식
  • [조식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ오징어무국 13.17.
  • ㆍ사태떡찜 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ새송이버섯전 1.6.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ초코첵스시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 872.8/51.6/281.1/6.0
  • [중식]
  • ㆍ옥수수검정쌀밥
  • ㆍ우렁된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ부추겉절이 13.
  • ㆍ닭김치찜 5.6.9.13.14.15.16.18.
  • ㆍ비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ골드파인애플
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 862.4/14.9/268.2/5.6
  • [석식]
  • ㆍ카레볶음밥 2.5.6.10.13.16.
  • ㆍ콩나물국 5.
  • ㆍ상추겉절이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ왕새우튀김 1.5.6.9.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ플리또(청포도) 2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 767.1/15.3/90.6/3.9
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ어묵국 1.5.6.13.18.
  • ㆍ꽁치캔김치조림 5.6.9.13.14.16.18.
  • ㆍ부추계란말이 1.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ모닝빵/딸기쨈 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 878.0/34.6/314.3/8.5
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ부대찌개 2.5.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ삼치데리야끼구이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ콩나물무침 5.
  • ㆍ깐쇼두부 5.6.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ미니피자턴 오버 2.5.6.10.12.13.15.16.18
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 767.1/39.1/353.1/4.3
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ호박잎된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ오이양파무침 5.6.13.
  • ㆍ까르보나르떡볶이 2.5.10.13.
  • ㆍ치즈불닭 2.5.6.12.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ골드파인애플
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 878.0/43.7/250.9/4.2
13
중식
  • [조식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ햄감자조림 2.5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ참나물무침
  • ㆍ삼치엿장구이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ소고기야채죽 16.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.14.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 910.0/38.2/233.9/6.2
  • [중식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ순두부찌개 1.5.6.9.13.17.18.
  • ㆍ닭봉굴소스조림 5.6.12.13.14.15.16.18.
  • ㆍ미역초무침 5.6.13.
  • ㆍ토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 924.4/42.5/198.0/5.9
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥 1.5.6.13.16.18.
  • ㆍ김치두부국 5.9.13.18.
  • ㆍ단무지무침 18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ쿨피스(복숭아맛) 2.11.
  • ㆍ또띠아고구마피자1 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,031.9/52.7/580.5/7.8
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ아욱된장국 5.6.9.13.18.
  • ㆍ돼지갈비무찜 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ양송이오믈렛 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ과일생크림과 크로와상 1.2.5.6.11.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 931.3/43.7/231.1/5.5
  • [중식]
  • ㆍ검정쌀밥
  • ㆍ돈등뼈감자탕 5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ고등어김치조림 5.6.7.9.13.14.16.18.
  • ㆍ숙주나물
  • ㆍ만두탕수 1.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ멜론
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 799.7/33.6/131.8/4.4
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ들깨미역국 5.6.9.13.14.16.18.
  • ㆍ사태떡찜 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ도라지오징어무침 5.6.13.17.
  • ㆍ피망잡채와 꽃빵 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 821.6/44.1/251.3/5.1
19
중식
  • [조식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ동태찌개 5.13.18.
  • ㆍ연두부계란찜 1.2.5.6.13.
  • ㆍ바베큐크림치즈롤 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ바나나요거트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 926.9/45.1/558.7/5.1
  • [중식]
  • ㆍ단호박영양밥 5.13.
  • ㆍ팽이버섯된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ배추겉절이 9.13.
  • ㆍ오징어불고기 5.6.13.14.16.17.18.
  • ㆍ어묵잡채 1.5.6.8.13.14.16.18.
  • ㆍ식혜
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 780.3/34.7/226.1/4.4
  • [석식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ김치콩나물국 5.9.13.18.
  • ㆍ해물볶음우동 5.6.8.9.13.15.16.17.18.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ닭훈제찜 1.5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ콩도우넛 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 887.8/54.8/247.1/10.4
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29
30
  • 9월 30일 일요일
식단이 없습니다.