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이달의식단

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이전월 2018년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ북어채미역국 5.6.9.13.14.16.18.
  • ㆍ콩나물무침 5.
  • ㆍ오리훈제묵은지볶음 5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ사과쨈샌드위치 1.2.5.6.13.
  • ㆍ멜론소이라떼 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 816.6/46.1/263.3/6.9
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ아욱된장국 5.6.9.13.18.
  • ㆍ도라지오이무침 5.6.13.
  • ㆍ부추잡채 5.6.8.10.13.14.16.18.
  • ㆍ깐풍기 1.5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ망고쥬스 5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 772.6/38.7/179.6/5.2
  • [석식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ냉메밀국수 3.5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ볶음김치 5.6.9.13.18.
  • ㆍ치즈돈까스1.2.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • ㆍ감자버터구이 2.13.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 889.2/28.2/145.3/8.3
6
중식
  • [조식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ오징어무국 13.17.
  • ㆍ사태떡찜 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ새송이버섯전 1.6.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ초코첵스시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 872.8/51.6/281.1/6.0
  • [중식]
  • ㆍ옥수수검정쌀밥
  • ㆍ우렁된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ부추겉절이 13.
  • ㆍ닭김치찜 5.6.9.13.14.15.16.18.
  • ㆍ비엔나야채볶음 2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ골드파인애플
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 862.4/14.9/268.2/5.6
  • [석식]
  • ㆍ카레볶음밥 2.5.6.10.13.16.
  • ㆍ콩나물국 5.
  • ㆍ상추겉절이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ왕새우튀김 1.5.6.9.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ플리또(청포도) 2.5.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 767.1/15.3/90.6/3.9
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ어묵국 1.5.6.13.18.
  • ㆍ꽁치캔김치조림 5.6.9.13.14.16.18.
  • ㆍ부추계란말이 1.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ모닝빵/딸기쨈 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 878.0/34.6/314.3/8.5
  • [중식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ부대찌개 2.5.6.9.10.13.16.18.
  • ㆍ삼치데리야끼구이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ콩나물무침 5.
  • ㆍ깐쇼두부 5.6.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ미니피자턴 오버 2.5.6.10.12.13.15.16.18
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 767.1/39.1/353.1/4.3
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ호박잎된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ오이양파무침 5.6.13.
  • ㆍ까르보나르떡볶이 2.5.10.13.
  • ㆍ치즈불닭 2.5.6.12.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ골드파인애플
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 878.0/43.7/250.9/4.2
13
중식
  • [조식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ햄감자조림 2.5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ참나물무침
  • ㆍ삼치엿장구이 5.6.13.14.16.18.
  • ㆍ깍두기 9.13.
  • ㆍ소고기야채죽 16.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.14.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 910.0/38.2/233.9/6.2
  • [중식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ순두부찌개 1.5.6.9.13.17.18.
  • ㆍ닭봉굴소스조림 5.6.12.13.14.15.16.18.
  • ㆍ미역초무침 5.6.13.
  • ㆍ토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 924.4/42.5/198.0/5.9
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥 1.5.6.13.16.18.
  • ㆍ김치두부국 5.9.13.18.
  • ㆍ단무지무침 18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ쿨피스(복숭아맛) 2.11.
  • ㆍ또띠아고구마피자1 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,031.9/52.7/580.5/7.8
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중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ아욱된장국 5.6.9.13.18.
  • ㆍ돼지갈비무찜 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ양송이오믈렛 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ과일생크림과 크로와상 1.2.5.6.11.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 931.3/43.7/231.1/5.5
  • [중식]
  • ㆍ검정쌀밥
  • ㆍ돈등뼈감자탕 5.6.9.10.13.18.
  • ㆍ고등어김치조림 5.6.7.9.13.14.16.18.
  • ㆍ숙주나물
  • ㆍ만두탕수 1.5.6.10.12.13.14.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ멜론
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 799.7/33.6/131.8/4.4
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ들깨미역국 5.6.9.13.14.16.18.
  • ㆍ사태떡찜 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ도라지오징어무침 5.6.13.17.
  • ㆍ피망잡채와 꽃빵 5.6.10.13.14.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 821.6/44.1/251.3/5.1
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중식
  • [조식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ동태찌개 5.13.18.
  • ㆍ연두부계란찜 1.2.5.6.13.
  • ㆍ바베큐크림치즈롤 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ바나나요거트 2.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 926.9/45.1/558.7/5.1
  • [중식]
  • ㆍ단호박영양밥 5.13.
  • ㆍ팽이버섯된장국 5.6.13.18.
  • ㆍ배추겉절이 9.13.
  • ㆍ오징어불고기 5.6.13.14.16.17.18.
  • ㆍ어묵잡채 1.5.6.8.13.14.16.18.
  • ㆍ식혜
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 780.3/34.7/226.1/4.4
  • [석식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ김치콩나물국 5.9.13.18.
  • ㆍ해물볶음우동 5.6.8.9.13.15.16.17.18.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ닭훈제찜 1.5.6.13.14.15.16.18.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ콩도우넛 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 887.8/54.8/247.1/10.4
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  • 9월 14일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ사골떡국 1.2.5.6.13.16.
    • ㆍ무쌈
    • ㆍ미역줄기볶음
    • ㆍ오리주물럭 5.6.13.14.16.18.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ사과
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 791.6/32.3/142.1/5.5
    • [중식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ짬뽕국 5.8.9.10.13.15.16.17.18.
    • ㆍ마카로니샐러드 1.5.6.13.16.
    • ㆍ수제돈까스 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • ㆍ깻잎김치 13.
    • ㆍ대추방울토마토 12.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 841.4/38.5/139.5/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣