설천중고등학교 로고이미지

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 7월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
3
중식
  • [조식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ소고기무국 16.
  • ㆍ돈육메추리알장조림 1.5.6.10.13.
  • ㆍ브로콜리초장 5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 861.3/38.6/287.8/7.9
  • [중식]
  • ㆍ완두콩밥
  • ㆍ양송이크림스프 2.5.6.13.
  • ㆍ건파래볶음 13.
  • ㆍ토마토스파게티 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ고메치즈함박스테이크 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ열대모듬과일
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 955.2/29.7/110.9/3.7
  • [석식]
  • ㆍ혼합잡곡밥 5.
  • ㆍ우렁된장국 5.6.13.
  • ㆍ오이부추무침 5.6.13.
  • ㆍ떡볶이 1.5.6.13.
  • ㆍ파닭 5.6.13.15.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아이스슈 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 943.1/40.3/473.3/6.2
7
8
14
15
18
중식
  • [조식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ단배추된장국 5.6.13.
  • ㆍ메추리알비엔나조림 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ치커리무침 5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ요구르트 2.
  • ㆍ길거리토스트 1.2.5.6.12.13.
  • ㆍ구운김 13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 904.0/30.6/224.3/6.8
  • [중식]
  • ㆍ김가루밥 13.
  • ㆍ미니물냉면 1.3.5.6.13.
  • ㆍ갈비만두 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ오이부추무침 5.6.13.
  • ㆍ열무김치 9.13.
  • ㆍ수박
  • ㆍ단무지
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 886.9/23.7/104.4/7.9
  • [석식]
  • ㆍ친환경쌀밥
  • ㆍ돈등뼈감자탕 5.6.9.10.13.
  • ㆍ깻잎간장찜 5.6.
  • ㆍ어묵잡채 1.5.6.8.13.
  • ㆍ자반고등어구이 6.7.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ참외
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 797.1/45.3/188.3/4.9
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 17일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ혼합잡곡밥 5.
    • ㆍ바지락무국 18.
    • /두부계란찜 1.2.5.6.13./파채불고기 5.6.10.13.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
    • ㆍ야채스틱(오이,파프리카)
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)/
    • 909.2/44.7/335.2/11.3
    • [중식]
    • ㆍ완두콩밥
    • ㆍ육개장 1.13.16.
    • ㆍ배추겉절이 9.13.
    • ㆍ다시마,브로콜리초장 5.6.13.
    • ㆍ우엉진미채조림 5.6.13.
    • ㆍ깐쇼새우 1.5.6.9.12.13.
    • ㆍ증편 13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 742.4/24.4/396.5/4.4
    • [석식]
    • ㆍ찰현미밥
    • ㆍ장각탕 13.
    • ㆍ꽁치캔김치조림 5.6.9.13.
    • ㆍ오이아삭고추무침 5.6.13.
    • ㆍ깍두기 9.13.
    • ㆍ수박
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 1,051.1/58.8/273.5/7.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣