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이달의식단

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이전월 2018년 5월 다음월
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중식
  • [조식]
  • ㆍ차수수밥
  • ㆍ근대된장국 5.6.9.13.
  • ㆍ미니함박 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ이면수유자청구이 5.6.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ초코첵스시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,024.6/47.2/502.8/5.6
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ들깨미역국 5.6.9.13.
  • ㆍ삼치무조림 5.6.13.
  • ㆍ청포묵김가루무침 5.6.13.
  • ㆍ수제돈까스 1.2.5.6.10.12.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 810.4/44.6/218.1/5.2
  • [석식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ닭곰탕(당면사리) 5.8.15.
  • ㆍ옥수수계란찜 1.5.6.9.13.
  • ㆍ참나물겉절이 5.6.13.
  • ㆍ돈육불고기 5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ친환경상추쌈 5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 991.5/53.8/436.1/6.8
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중식
  • [조식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ건새우미역국 5.6.9.13.
  • ㆍ양배추쌈
  • ㆍ간장떡볶이 5.6.12.13.
  • ㆍ돈육불고기 5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ대추방울토마토 12.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 919.3/36.8/203.5/5.7
  • [중식]
  • ㆍ보리밥
  • ㆍ꽃게된장국 5.6.8.13.
  • ㆍ코다리순살강정 1.4.5.6.13.
  • ㆍ갈비떡찜 5.6.10.13.
  • ㆍ브로콜리두부무침 5.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 897.5/59.8/193.0/4.5
  • [석식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ등뼈시래기탕 5.6.10.13.
  • ㆍ오이부추무침 5.6.13.
  • ㆍ도토리묵/양념장 5.6.13.
  • ㆍ오렌지버섯탕수육 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ레몬크림치즈파이 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 854.3/37.1/127.9/4.5
30
중식
  • [조식]
  • ㆍ기장밥
  • ㆍ연두부된장국 5.6.13.
  • ㆍ무쌈
  • ㆍ도라지오징어무침 5.6.13.17.
  • ㆍ오리주물럭 5.6.13.
  • ㆍ깻잎전 1.5.6.10.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ아몬드시리얼&우유 2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 984.0/44.7/361.2/8.5
  • [중식]
  • ㆍ카레라이스 2.5.6.10.13.
  • ㆍ김치콩나물국 5.9.13.
  • ㆍ오복채무침 13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ감자핫도그 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ캐플멜론쥬스
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 741.5/24.6/201.4/6.1
  • [석식]
  • ㆍ찰현미밥
  • ㆍ아구탕 5.9.13.
  • ㆍ볶음우동(백종원) 5.6.10.13.
  • ㆍ메추리알돈육조림 1.5.6.10.13.
  • ㆍ배추김치 9.13.
  • ㆍ바나나핫케이크 1.2.5.6.13.
  • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
  • 1,052.9/48.2/241.4/14.2
  • 5월 14일 월요일
  • 중식
    • [중식]
    • ㆍ혼합잡곡밥 5.
    • ㆍ육개장 1.13.16.
    • ㆍ그린샐러드와 망고드레싱 1.5.12.
    • ㆍ떡볶음 1.5.6.12.13.
    • ㆍ아몬드멸치볶음 5.6.13.
    • ㆍ자반고등어구이 6.7.13.
    • ㆍ배추김치 9.13
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 817.6/39.7/186.8/6.8
    • [석식]
    • ㆍ보리밥
    • ㆍ참치김치찌개 5.9.13.
    • ㆍ새송이어묵볶음 1.5.6.13.
    • ㆍ짜장찜닭 2.5.6.8.13.15.18.
    • ㆍ배추김치 9.13.
    • ㆍ요구르트 2.
    • ㆍ마요토스트 1.2.5.6.13.
    • ▶에너지(kcal)/단백질(g)/칼슘(mg)/철분(mg)
    • 1,054.5/67.5/231.1/8.0
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣