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이달의식단

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  • 10월 17일 금요일
  • 조식
    • 소시지오븐구이 (2.5.6.10.12.15.16)
    • 해쉬브라운 (5.6)
    • 시리얼/우유 (2.5.6)
    • 방울토마토 (12)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 한우갈비탕 (1.5.16)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 두부계란전 (1.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 케이준샐러드 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 요거얌얌(플레인) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산, 미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 칠레산 중국산 꽃게 : 국내산, 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산, 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산, 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):645.0 Kcal
    탄수화물(g) : 75.1
    단백질(g) : 21.2
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 460.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 65.0
    칼슘(mg) : 254.8
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):953.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 160.7
    철분(mg) : 6.2