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이달의식단

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  • 10월 1일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 감자수제비국 (5.6)
    • 쫀득복만두찜(고기&김치) (1.5.6.10.13.16.18)
    • 한입떡갈비조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 중식
    • 비빔밥/볶음고추장 (5.6.10.13)
    • 눈꽃가득로제돈까스 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 스크램블에그 (1.2.5)
    • 깍두기 (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 친환경쌀밥(석)
    • 참치김치찌개 (5.6.9.16.18)
    • 치킨텐더/소스 (1.5.6.13.15.18)
    • 오믈렛 (1.2.5.6.12.16)
    • 깍두기 (9)
    • 오미자주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산, 호주산, 미국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산, 중국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산, 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 칠레산 중국산 꽃게 : 국내산, 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산, 중국산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산, 중국산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):691.0 Kcal
    탄수화물(g) : 120.7
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 21.8
    티아민(mg) : 2.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 189.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):733.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 217.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 25.2
    칼슘(mg) : 301.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):759.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.2
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 36.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 3.8
    칼슘(mg) : 170.0
    철분(mg) : 2.2