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이달의식단

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  • 12월 5일 목요일
  • 중식
    • 차조밥
    • 오리탕 (5.6.13)
    • 부추무침 (13)
    • 명란계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 붕어빵 (1.2.5.6)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 흑미밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 양배추찜(간장양념) (5.6.13)
    • 떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 백김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):834.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.8
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 188.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 224.1
    철분(mg) : 5.7<br>
    칼로리(석식):2030.4 Kcal
    탄수화물(g) : 257.7
    단백질(g) : 84.6
    지방(g) : 72.6
    비타민A(R.E) : 380.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 3.0
    비타민C(mg) : 74.1
    칼슘(mg) : 546.5
    철분(mg) : 10.1