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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 중식
    • 꼬막비빔밥 (5.6.13.18)
    • 매생이굴떡국 (18)
    • 봄동나물무침
    • 소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 저당요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 맑은돼지곰탕 (2.5.6.10.13.16)
    • 닭갈비 (2.5.6.15)
    • 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):360.3 Kcal
    탄수화물(g) : 49.3
    단백질(g) : 15.0
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 60.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 220.0
    철분(mg) : 4.7<br>
    칼로리(석식):1281.7 Kcal
    탄수화물(g) : 184.5
    단백질(g) : 52.7
    지방(g) : 38.3
    비타민A(R.E) : 308.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 87.5
    칼슘(mg) : 594.3
    철분(mg) : 14.1