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이달의 식단

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일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 보리밥 소고기미역국(13.16.) 가래떡매운돼지갈비찜(5.6.10.13.) 숙주나물 버터플라이새우튀김(1.5.6.9.13.) 김치(9.13.) 요거타임-사과(2.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 835.4/34.6/332.7/5	3 중식 고추참치비빔밥(1.5.6.12.13.) 쑥국(5.6.13.) 돼지고기장조림(1.5.6.10.13.) 계란후라이(1.5.) 김치(9.13.) 친환경요구르트/블루베리(외국산(2.) 다돼지 떡하니(5.6.14.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 839.6/49.4/365.8/8.9	4 중식 수수밥 닭무국(13.15.) 얼갈이배추무침 돼지오징어볶음(5.6.10.13.17.) 계란말이(1.2.5.6.10.13.) 김치(9.13.) 방울토마토(12.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 762.3/56.4/267.4/4.9	5 중식 흑미밥 오징어호박국(5.6.13.17.) 안동닭찜(5.6.8.13.15.18.) 시금치무침(5.6.) 참치김치볶음/두부(5.6.9.13.) 깍두기(9.) 딸기 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 803.6/53.1/268.7/7	6
7	8 중식 현미밥 짬뽕수제비국(5.6.9.10.13.17.18.) 상추쌈(5.6.13.) 돼지불고기(5.6.10.13.) 파래볶음(5.13.) 김치(9.13.) 단호박핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 828.1/50.8/315.5/7.2	9 중식 기장밥 김치찌개(5.9.10.13.) 미나리무침(5.6.13.) 잡채(5.6.8.10.13.) 갈치카레구이(2.5.6.13.) 봄동겉절이(9.13.) 오래호떡(1.2.5.6.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 823.1/35.7/255.3/4.4	10 중식 별달카레라이스(1.2.5.6.10.13.15.16.) 맑은된장국(5.6.13.) 콩나물무침(5.) 케이준샐러드(1.5.12.13.15.) 김치(9.13.) 망고푸딩 단무지 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 819.6/41.7/266.9/5.4	11 중식 통밀밥(6.) 곰탕(5.8.13.) 취나물무침(5.6.) 과일요거트샐러드(1.2.5.12.) 치킨가스(1.2.5.6.12.13.15.) 쉑쉑 하트감자(5.6.) 깍두기(9.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 832.9/33/143.1/5.6	12 중식 곤드레밥/간장소스(5.6.) 근대된장국(5.6.13.) 치커리양파무침(5.6.13.) 단호박감자볶음(5.) 치즈함박스테이크(수제)(1.2.5.6.9.10.12.13.16.) 김치(9.13.) 귤 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 775.4/42.1/459/5.2	13
14	15 중식 보리밥 동태찌개(5.9.13.18.) 근대된장무침(5.6.) 돼지고기김치볶음(5.6.9.10.13.) 우리팜 햄전(1.2.5.6.10.) 깍두기(9.) 동물모양찐빵(1.2.5.6.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 775/58.2/246.6/6	16 중식 수수밥 순대국(5.6.9.10.13.) 무생채 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 김치(9.13.) 한과(1.2.5.6.) 양념류(5.13.) 카카오프랜즈 광천 미니김 * 에너지/단백질/칼슘/철 840.8/48/313.7/5.2	17 중식 치킨마요덮밥(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 콩나물국(5.13.) 청포묵무침(5.) 솎음배추겉절이(5.6.9.13.) 친환경요구르트/블루베리(외국산(2.) 고구마튀김(5.6.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 830.6/43.2/385.6/4.7	18 중식 흑미밥 만두국(1.5.6.10.13.) 애호박무침(13.) 돼지고기두루치기(5.6.9.10.13.) 고등어엿장구이(5.6.7.13.) 깍두기(9.) 바나나 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 833.3/45.9/172.5/6.9	19 중식 귀리밥 매콤어묵국(꼬지)(1.5.6.13.16.) 두끼분말떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.) 더 바삭한 분식만두(1.5.6.10.16.18.) 김치(9.13.) 파인애플 쥬시쿨(13.) 단무지 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 847.9/30.4/223.9/3.9	20
21	22 중식 기장밥 순두부찌개(1.5.13.17.18.) 참나물무침(5.6.) 볶음쌀국수(1.5.6.13.15.18.) 오리훈제(1.5.6.13.) 김치(9.13.) 완숙토마토(12.) 양념류(5.13.) 무쌈 * 에너지/단백질/칼슘/철 848.5/49/217.9/5.4	23	24 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.8.10.13.) 얼갈이배추된장국(5.6.) 오이무침(5.6.9.13.) 흰다리 새우까스(1.5.6.9.13.) 김치(9.13.) 앙팡요구르트(2.) 초코핫케익(1.2.5.6.13.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 824.5/29.3/302/4.2	25 중식 통밀밥(6.) 닭개장(13.15.) 돼지고기장조림(1.5.6.10.13.) 상추오이치커리무침(5.6.) 콩비지김치전(1.5.6.9.17.) 깍두기(9.) 사과 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 760.2/45.8/197.1/4.8	26 중식 귀리밥 소고기무국(13.16.) 계란찜(1.) 열무된장무침(5.6.) 낙지오징어두루치기(5.6.8.13.17.) 김치(9.13.) 단호박꽈배기(1.2.5.6.13.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 816.4/43.9/259.2/9.1	27
28	29 중식 수수밥 참치김치찌개(5.9.13.) 취나물무침(5.6.) 닭감자볶음(5.6.13.15.) 스틱만두(1.5.6.10.16.18.) 깍두기(9.) 배 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 838.3/47.4/239.6/8.6	30 중식 현미밥 아욱국(5.6.13.) 돼지고기수육(9.10.13.) 상추쌈(5.6.13.) 애호박전(원)(1.5.6.) 보쌈김치(담금)(9.13.) 호박찐빵(1.2.5.6.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 834.7/55.8/264.4/6.8	31 중식 눈꽃스파게티(1.2.5.6.10.12.13.) 오이피클(13.) 치킨도넛(1.2.5.6.15.18.) 김치(9.13.) 페이스트리 스프 파인애플 복숭아 쥬시쿨(11.13.) 양념류(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 876.8/26.3/167.6/4.8

3월 19일 금요일

중식
- 귀리밥
- 매콤어묵국(꼬지)(1.5.6.13.16.)
- 두끼분말떡볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.)
- 더 바삭한 분식만두(1.5.6.10.16.18.)
- 김치(9.13.)
- 파인애플 쥬시쿨(13.)
- 단무지
- 양념류(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 847.9/30.4/223.9/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣