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이달의 식단

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  • 9월 30일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 호박고추장찌개 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 돈육다짐육 고추장볶음 (5.6.10.13)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 사과즙 (13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 감자탕 (5.6.10)
    • 비엔나메추리알장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 고등어구이 (5.6.7)
    • 배추김치 (9)
    • 그린키위
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 어묵국 (1.5.6)
    • 밀면야채무침 (3.5.6.13)
    • 오이무침 (5.6.13)
    • 뿌링클치킨 (1.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요구얌 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 53.2
    칼슘(mg) : 104.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):805.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 173.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 53.1
    칼슘(mg) : 213.7
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):787.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.1
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 109.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 3.1