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이달의 식단

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  • 11월 4일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 알감자조림 (5.6.13)
    • 삶은달걀 (1)
    • 소고기낙지고추장볶음 (5.6.13.16)
    • 야채소시지볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 안심치바로우 (1.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비타 바나나우유 (2)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 오징어무국 (17)
    • 어묵채고추장볶음 (1.5.6.13)
    • 가쓰오달걀말이 (1.5.6.13)
    • 깐풍기 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 미니프링클스 (5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):757.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 137.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.2
    칼슘(mg) : 137.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):774.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 28.7
    칼슘(mg) : 226.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):781.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 99.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 125.9
    철분(mg) : 15.1