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이달의 식단

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  • 8월 6일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 얼큰계란 떡국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 고기완자전 (1.2.5.6.15.16)
    • 깻잎김치 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 식혜
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 마들렌 (1.2.5.6)
    • 미역국
    • 계란찜 (1)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 고등어 구이 (5.6.7)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 아욱국 (5.6)
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 숙주나물
    • 양념마라만두 (1.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거얌얌(오렌지) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.7 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 24.2
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 165.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):778.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.7
    단백질(g) : 38.6
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 86.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.1
    칼슘(mg) : 118.0
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 34.5
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 168.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.3
    칼슘(mg) : 208.8
    철분(mg) : 3.9