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이달의 식단

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  • 7월 2일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 근대국 (5.6)
    • 비엔나칠리소스조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 치즈너겟 (1.2.5.6.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 우유맛 크리스피롤 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 콩나물국 (5)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 크런치 텐더스틱 (1.5.6.13.15)
    • 김부각 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎장아찌 (5.6)
    • 복숭아요거트 (2)
  • 석식
    • 참치마요비빔밥 (1.5.6.13)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 길쭉이 보리과자 (1.2.5.6)
    • 요거톡(레몬비스킷&머랭) (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 125.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.6
    칼슘(mg) : 342.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):749.3 Kcal
    탄수화물(g) : 103.1
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 164.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.4
    칼슘(mg) : 270.7
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):738.9 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 260.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 305.3
    철분(mg) : 3.0