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이달의 식단

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  • 7월 11일 월요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽 (13.16.)
    • 계란토스트 (1.2.5.6.13.)
    • 진미채고추장볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기우유 (2.5.13.)
    • 복숭아황도캔 (11.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 순두부감자국 (1.5.13.)
    • 비엔나메추리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 단호박부꾸미 (2.3.5.6.16.18.)
    • 덴더치킨/오리엔탈파채 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 깻잎김치 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 소보루비빔밥 (1.5.6.9.10.13.)
    • 크로와상 (1.2.5.6.13.)
    • 아욱국 (5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 살구주스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.7
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 124.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 282.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):740.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.6
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 269.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.6
    칼슘(mg) : 149.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 916.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 565.5
    철분(mg) : 7.6