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이달의 식단

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  • 12월 24일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 감자계란국 (1)
    • 숙주나물
    • 순살닭조림 (5.6.13.15)
    • 삼치구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 치즈떡연유구이 (2)
  • 중식
    • 검정보리밥
    • 우리밀 헥센하우스 (1.2.5.6)
    • 근대국 (5.6)
    • 비빔국수 (5.6.13)
    • 참나물무침
    • 대패삼겹숙주볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 검정보리밥
    • 콩나물국 (5)
    • 갈치무조림 (5.6.13)
    • 연두부/양념장 (5.6)
    • 찹쌀꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 미쯔블랙 (2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 81.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.7
    칼슘(mg) : 93.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):774.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 157.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 150.0
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):786.9 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 30.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 212.2
    철분(mg) : 2.1