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따뜻한 가슴으로 미래를 일구는 남원국악예술고등학교

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2025년 11월
2025년 11월 일정표
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이달의 식단

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  • 조식
    • 백미밥
    • 얼큰계란 떡국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 동부묵/양념장 (5.6.13)
    • 돈육고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 고기완자 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스(자연드림) (13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 미역국
    • 훈제오리부추찜 (5.6.13)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 동글동글탕수육 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 모싯잎 앙고 가래떡
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.15.16)
    • 딸기우유 생크림빵 (1.2.5.6)
    • 두부된장국 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 요거타임(사과) (2)
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산+외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산+외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산+외국산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 외국산,베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산,베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 외국산, 세네갈 갈치 수산가공품 : 외국산, 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.1 Kcal 탄수화물(g) : 114.4 단백질(g) : 34.2 지방(g) : 21.2 비타민A(R.E) : 82.9 티아민(mg) : 0.8 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 8.6 칼슘(mg) : 122.9 철분(mg) : 3.3
    칼로리(중식):795.2 Kcal 탄수화물(g) : 118.9 단백질(g) : 28.6 지방(g) : 23.6 비타민A(R.E) : 84.6 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 22.4 칼슘(mg) : 268.9 철분(mg) : 8.2
    칼로리(석식):747.8 Kcal 탄수화물(g) : 109.2 단백질(g) : 24.9 지방(g) : 24.2 비타민A(R.E) : 153.6 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 24.5 칼슘(mg) : 302.4 철분(mg) : 2.6

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