호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 9월
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  • 9월 22일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 야채죽
    • 호박감자된장찌개 (5)
    • 계란장조림 (1)
    • 고기육전(양파,고추무침) (1.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣
  • 중식
    • 친환경차조밥
    • 쇠고기미역국 (16)
    • 불닭로제찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 콩나물조림 (5)
    • 갈치구이
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
  • 석식
    • 간장불고기볶음밥 (1.5.6.10.13.18)
    • 얼큰어묵국 (1.5.6)
    • 건파래무침
    • 심쿵하트단무지
    • 왕새우튀김/케첩 (1.6.9.12.13)
    • 피크닉사과주스 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):793.5 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 86.2
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):856.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 213.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.7
    칼슘(mg) : 309.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):778.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.4
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 169.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 121.4
    칼슘(mg) : 181.4
    철분(mg) : 3.0