호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2025년 3월
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  • 3월 6일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕 (16)
    • 부추겉절이
    • 과일샐러드 (1.5.11)
    • 함박스테이크(토마토우스터소스) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 콘소보로블루베리쿠키바 (1.2.5.6)
    • 미역국
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10)
    • 감자채볶음
    • 계란말이 (1)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 소면사리 (5.6)
    • 에그타르트 (1.2.5.6)
    • 얼갈이된장국 (5.6)
    • 실파김가루무침
    • 주꾸미떡볶음 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽허니블랙티주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):819.2 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 323.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 40.6
    칼슘(mg) : 306.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):811.6 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 134.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 95.2
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 134.8
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 11.8
    비타민A(R.E) : 253.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 59.6
    칼슘(mg) : 185.6
    철분(mg) : 5.3