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이달의 식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 [조식] 친환경쌀밥 아욱된장국 5.6. 계란장조림 1.5.6.13. 김치볶음 9. 양념김구이 열무김치 빅썬사과쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 806/16.3/132.8/3.9 [중식] 친환경흑미밥 우거지감자탕 5.6.10. 시금치나물 김파래자반볶음 크리미양파치킨 1.2.5.6.12.13. 배추김치 9. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 842.5/56.5/205.8/6.3 [석식] 김밥 1.2.5.6.10.13. 종합어묵국 6. 순대/소금 6.10.13. 떡볶이 1.2.5.6.13. 배추김치 9. 화인쿨 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 759.2/20.3/164.1/3.5	3 중식 [조식] 친환경쌀밥 조랭이왕만두국 1.5.6.10. 콩튀각지리멸치볶음 5.6. 돼지고기두루치기 5.6.10. 깍두기 9. 한끼오트파인애플 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 849.2/41.8/308.7/3.9 [중식] 스팸마요덮밥 1.5.6.10.13. 유부김치국 5.9. 야채비빔만두 1.5.6.10. 깻잎순나물 배추김치 9. 벚꽃빵 1.2.5.6. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 813.9/22.2/182.7/4.2 [석식] 친환경쌀밥 사골무국 6. 연두부계란찜 1.5. 오징어볶음 5.17. 뱅글뱅글쏘시지 6.10.15. 깍두기 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 760.9/60.2/135.4/4	4 중식 [조식] 친환경쌀밥 순두부찌개 1.5.6.10.13. 비엔나푸실리케찹조림 1.2.6.10.12. 미니멘치까스 1.5.6.10.13. 배추김치 9. 달콤한초코칩머핀 1.2.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 677.6/27.9/442.6/12.3 [중식] 친환경잡곡밥 5. 청국장찌개 5.6.9.13. 상추부추겉절이 삼겹살구이 10. 배추김치 9. 사과(친환경) 달콤허니꿀호두 14. * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.1/32.1/151.2/5.4 [석식] 돈까스카레덮밥 1.2.5.6.10.13. 건새우무국 9.13. 오이지무침 배추김치 9. 달콤촉촉소보로머핀 1.6. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 695/26.8/131.1/3.8	5 중식 [조식] 친환경쌀밥 쇠고기미역국 16. 진미채조림 5.6.17. 남도떡갈비 2.6.10.12.13. 배추김치 9. 아몬드후레이크/우유 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 803.5/35.8/273.2/4.4 [중식] 친환경쌀밥 참치김치찌개 9.13. 돈육장조림 5.6.10. 오리훈제(머스타드) 1.5. 콩나물무침 5. 배추김치 9. 요거타임(사과) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 801.4/52.9/115.5/6.2 [석식] 야채볶음밥 5.6.10. 로제스파게티 1.2.5.6.9.10.12.16.18. 배추김치 9. 맛있땅흙흙케익 1.2.5.6. 블루베리무피클 13. 학교로간포도쥬스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 876.9/31/432.3/3.6	6
7	8 중식 [조식] 작은밥 매콤쭈꾸미볶음 5.6. 배추김치 9. 쇠고기야채죽 16. 사과쨈토스트 1.2.5.6.13. 오렌지주스 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 705.6/29.1/255.4/5.9 [중식] 친환경현미밥 부대찌개 2.6.9.10. 청양숯불불고기 5.6.10.12.13. 애호박새우젓볶음 9.13. 우리쌀크런치치킨볼 6.15. 배추김치 9. 델리만쥬 1.2.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 957.5/49/266.2/7.8 [석식] 김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13 맑은우동국물 1.5.6. 쫄면야채무침 5.6. 참나물무침 5.6. 배추김치 9. 요구르트(뽀로로) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.6/16.7/149/4.2	9 중식 [조식] 친환경쌀밥 얼큰콩나물국 5. 사과소스미트볼 1.5.6.10. 햄계란찜 1.10. 배추김치 9. 비요뜨(베리믹스) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 699/21.5/46.2/1.8 [중식] 쑥국 9.13. 유자단무지채무침 직화고추장오리불고기덮밥 5.6. 한옥마을튀김만두 1.5.6.10. 배추김치 9. 펑리수 6.13. 히비스커스주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 840.7/31.1/144.9/7 [석식] 친환경쌀밥 짬뽕국 6.9.17. 장각바베큐오븐구이 13.15. 명품너비아니 1.2.5.6.10. 배추김치 9. 우리쌀돼지바나나링카스테라 1.2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 778.6/50.2/381/4.6	10 중식 [조식] 친환경쌀밥 참치김치찌개 9.13. 돈육메추리알장조림 1.5.10. 콩나물무침 5. 배추김치 9. 바나나킥우유 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 723.4/39.5/332.3/3.7 [중식] 치밥 1.4.13.15. 다시마무채국 5.6. 도토리묵상추무침 5. 블루베리무피클 13. 사과(친환경) 초코블랑쿠키 6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 459.8/30.8/54.2/2.9 [석식] 친환경쌀밥 쇠고기미역국 16. 볼어묵볶음 5.6. 두툼한통등심커틀렛 1.2.5.6.10.12.13. 소떡소떡꼬치 10.12.15. 배추김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777/42.2/83.9/3.5	11 중식 [조식] 친환경쌀밥 배추들깨국 5.6. 꽁치무조림 리얼불맛직화머슈룸떡갈비 5.10. 배추김치 9. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 793.2/20.7/261.1/5.2 [중식] 친환경흑미밥 사골떡국 1. 유채나물 감자채피망볶음 2.5.6.10. 돼지고기김치볶음 9.10. 배추김치 9. 달콤포근붓세 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 580.4/19.6/93.1/3.7 [석식] 스팸김치볶음밥 1.5.6.9.10.13. 맑은우동국물 1.5.6. 시금치나물 배추김치 9. 인기가요샌드위치 1.2.6.8.10. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.1/26.4/149/6.1	12 중식 [조식] 친환경쌀밥 호박된장찌개 5.6.9. 비엔나데리조림 1.2.5.6.10.12. 고구마닭볶음탕 5.6.15. 배추김치 9. 갈릭크로와상 1.2.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.9/39.6/146.2/3.2 [중식] 작은밥 짜장면 5.6.10.13. 실파계란국 1. 반달단무지 찹쌀꿔바로우 5.10.11.13. 배추김치 9. 깔라만시레몬에이드 쿠앤크마카롱 1.2.5.6.13 * 에너지/단백질/칼슘/철분 1272/27.4/188.4/4.1 [석식] 친환경쌀밥 아욱된장국 5.6. 매운갈비찜 5.6.10. 꽈리고추지리멸치볶음 13. 배추김치 9. 미니데리버거 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 925.1/49.6/255.1/4.3	13
14	15 중식 [조식] 친환경쌀밥 육개장 1.16. 스팸야채볶음 2.5.6.9.10. 프렌치토스트 1.2.6. 함초담은고등어살 7. 배추김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 858.8/36.7/104.2/5.6 [중식] 친환경쌀밥 콩나물불고기 5.6.10. 배추들깨국 5.6. 양배추쌈/쌈장 5.6. 용가리치킨/머스타드 1.5.6.15. 배추김치 9. 포춘쿠키 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 1088.3/38.8/152.8/7.8 [석식] 오므라이스 1.2.5.6.10.12. 유부김치국 5.9. 떡볶이 1.2.5.6.13. 리얼불맛직화머슈룸떡갈비 5.10. 배추김치 9. 푸릇푸릇샐러드주스 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 871.7/20/93.8/4.3	16 중식 [조식] 친환경쌀밥 버섯찌개 16. 파인애플소불고기 5.6.16. 치킨너겟(머스타드) 1.2.5.6.12.13.15. 배추김치 9. 바이오플레(사과) 2. * 에너지/단백질/칼슌/철분 798.2/41.69/120.4/5.8 [중식] 친환경흑미밥 미역국 9. 오징어볶음 5.17. 리치부어스트소세지 10.12. 배추김치 9. 무생채 플레인오믈렛빵 1.2.6.13. * 에너지/단백질/칼슌/철분 665.6/39.9/114.1/3.2 [석식] 친환경쌀밥 북어채무국 1. 미트볼야채볶음 2.5.6.10.12.13. 치즈닭갈비 2.5.6.13.15. 배추김치 9. 대두핫도그/케찹 1.2.5.6.10.12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 835/48.5/174.3/4.2	17 중식 [조식] 친환경쌀밥 감자수제비국 1.5.6. 고구마치즈돈까스 1.5.6.10.12.13. 배추김치 9. 캐플주스 13. 고추참치 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 911.3/37.3/54/3.7 [중식] 건새우무국 9.13. 찜닭덮밥 5.6.8.15. 오이부추무침 5.6. 사각어묵볶음 5.6. 배추김치 9. 요구르트 2. 꿀떡 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 404.9/27.3/152.1/4.4 [석식] 친환경쌀밥 순대국 6.10. 부추겉절이 부추전&김치전 1.5.6.10.17. 칼집비엔나/케찹 2.5.6.10.12. 배추김치 9. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.8/19.4/160.3/7.8	18 중식 [조식] 친환경쌀밥 부추물만두국 1.5.6.10. 오리훈제(머스타드) 1.5. 꽈리고추지리멸치볶음 13. 배추김치 9. 블루베리크림치즈타르트 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.1/37.5/232.6/6 [중식] 친환경잡곡밥 5. 김치콩나물국 5.9. 알감자조림 5.6. 돼지갈비찜 5.6.10. 열무고추장나물 5.6. 배추김치 9. 달콤포근붓세 1.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 740.8/40.6/132.7/3.3 [석식] 작은밥 우동 1.5.6. 김파래자반볶음 모듬튀김(오징어튀김,새우튀김) 1.5.6.9.17. 배추김치 9. 트로피칼후르츠컵주스 13. 꼬들단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 871.6/23.7/135.6/4.5	19 중식 [조식] 친환경쌀밥 동태찌개 5. 제육볶음 5.6.10. 깍두기 9. 우리밀촉촉마들렌 1.2.6. 미숫가루 2.4.5.13. 황도 5.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 800.7/45.3/116.5/4.3 [중식] 카레라이스 2.6.10. 시금치된장국 5.6. 봄동겉절이 9.13. 순살파닭꼬치 15. 배추김치 9. 망고 * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.7/30.4/100.8/3.4 [석식] 친환경쌀밥 순두부찌개 1.5.6.10.13. 진미채조림 4.5.6.17. 폭찹 5.6.10.12. 배추김치 9. 초코청크쿠키 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 820.7/34.4/109.2/3.4	20
21	22 중식 [조식] 친환경쌀밥 감자들깨국 5.6. 건새우얼갈이된장지짐 5.6.9.13. 스팸김치볶음 2.6.9.10. 배추김치 9. 아이러브요 [중식] 치킨마요덮밥 1.5.6.15. 다시마무채국 5.6. 콩나물무침 5. 배추김치 9. 곡물그대로21 3.4.5.6.13. 깔라만시레몬에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 813.6/26.8/207.4/4거트쑥쑥(딸기) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 [석식] 친환경쌀밥 얼큰돼지국밥 10.17. 브로콜리,오징어숙회/초장 5.6.13.17. 양념김구이 깍두기 9. 야채계란찜 1.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 716.1/40.4/104.8/3.8 783.1/19.2/184.6/3.3	23 중식 [조식] 불낙죽 16. 미트볼데리야끼조림 2.5.6.10.12. 배추김치 9. 누텔라초코모닝빵 1.2.6. 고추참치 13. 드링킹요구르트사과 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 730/36.9/308.8/4.6 [중식] 친환경흑미밥 청국장찌개 5.6.9.13. 근대나물 돼지고기가지볶음 5.6.10. 통살슈림프커틀렛 1.2.6.9.13. 배추김치 9. 미니글레이즈드도넛 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 839.2/45/193.9/5.9 [석식] 작은밥 잔치국수 1.6. 김파래자반볶음 김치볶음 9. 마법의요술감자 6.13. 열무김치 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.6/25.2/177.5/6.7	24 중식 [조식] 친환경쌀밥 부대찌개 2.6.9.10. 숙주나물 5. 짜장불고기 5.6.10. 배추김치 9. 우리밀치즈빵 1.2.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 706.7/33.1/56.4/3.8 [중식] 작은밥 크림스파게티 1.2.6.9.10. 집게다리맛살튀김 1.5.6.9. 배추김치 9. 오이피클 13. 피치에빠진코코 11. 황도양상추샐러드/흑임자D 1.5.6.11.13. 야채스프 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.3/29/573.1/2.9 [석식] 친환경쌀밥 닭개장 1.15. 골뱅이야채무침(소면사리) 5.6. 열무된장무침 5.6. 용가리치킨/머스타드 1.5.6.15. 빠네고르곤졸라피자 1.2.6.10. 배추김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 806.4/41.5/226.9/7.4	25 중식 [조식] 작은밥 진미채조림 4.5.6.17. 제육볶음 5.6.10. 배추김치 9. 누룽지 달콤한초코칩머핀 1.2.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 735.4/35.9/37/3.2 [중식] 친환경쌀밥 참치김치찌개 9.13. 고사리들깨조림 감자채피망볶음 2.5.6. 남해마늘돈까노미야끼 1.5.6.10.13.15. 배추김치 9. 고메그릴불고기피자 6.10.12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 823.7/32.8/160/4.2 [석식] 비빔밥 1.5.6. 우거지된장국 5.6.13. 어니언더블치즈견과스테이크 1.5.6.10.12.13. 배추김치 9. 무생채 달콤한골드키위주스 * 에너지/단백질/칼슘/철분 753.1/30.1/295.9/4.4	26 중식 [조식] 친환경쌀밥 종합어묵국 6. 매콤낙지볶음 5.6. 카바노치소시지(머스타드) 1.2.5.6.10.13. 스페인전통황치즈츄러스 1.2.6. 배추김치 9. * 에너지/단백질/칼슘/철분 728.3/35.8/102.8/3.1 [중식] 미소된장국 5.6. 얼갈이배추나물 치즈불닭밥버거 2.5.6.13.15. 배추김치 9. 에그타르트 1.2.5.6.13. 과일샐러드 1.5.11.12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 736.2/35.8/302/4.5	27
28	29 중식 [조식] 친환경쌀밥 돈육김치찌개 5.9.10. 햄계란찜 1.10. 닭가슴살치킨까스 1.5.6.13.15. 배추김치 9. 오레오오즈/우유 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 825.9/45.2/386.7/5.3 [중식] 친환경쌀밥 아욱된장국 5.6. 매운갈비찜 5.6.10. 취나물두부된장무침 5.6. 코코넛하트연어치즈까스 6. 배추김치 9. 초코칩쿠키 1.2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 828.3/51.7/250.3/3.9 [석식] 야채볶음밥 2.5.6. 쫄볶이 1.2.5.6.13. 바삭김말이튀김 1.5.6. 배추김치 9. 꼬들단무지 청사과에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.8/15.6/92.3/3.1	30 중식 [조식] 친환경쌀밥 사골떡국 1. 뼈없는소스촉촉미니바베큐 10. 콩나물무침 5. 소고기한섬만두 6.10.16. 깍두기 9. 망고워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.5/28.4/51.2/3.6 [중식] 제육덮밥 5.6.10. 건새우무국 9.13. 꼬들간장무채장아찌 느타리버섯볶음 프렌치토스트 1.2.6. 배추김치 9. 요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 710.7/29.7/147.8/5.1 [석식] 친환경쌀밥 순두부찌개 1.5.6.10.13. 갈치구이 6. 치즈닭갈비 2.5.6.13.15. 배추김치 9. 마시는요거트(딸기) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 777/59/308.4/4.4

4월 1일 월요일

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