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이달의식단

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  • 5월 21일 수요일
  • 조식
    • 녹미현미찹쌀밥
    • 시리얼 & 요거트 (2.5.6)
    • 리얼치즈 블럭돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 호박팽이바지락살된장국 (5.6.18)
  • 중식
    • 차수수현미찹쌀밥
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 키마카레 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬 (2)
    • 아욱우렁된장국 (5.6)
    • 한입 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 감자옹심이 수제비국 (1.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오이고추장무침 (5.6.13)
    • 요구르트 (2)
    • 등갈비김치찜 (9.10)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 낙지 : 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 가리비 : 우렁쉥이 : 전복 : 방어 : 부세 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):567.5 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 16.9
    지방(g) : 6.7
    비타민A(R.E) : 173.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.9
    칼슘(mg) : 207.0
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(중식):825.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 308.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 38.0
    칼슘(mg) : 649.5
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):894.3 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 114.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 233.9
    철분(mg) : 3.9