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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 2일 화요일
  • 조식
    • 계란치즈야채말이1.2.5.6.10.15.16.
    • 누룽지
    • 배추김치9.13.
    • 베이글/생크림1.2.5.6.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 양배추찜쌈장5.6.13.
    • 현미찹쌀밥
    • 바나나우유2.
  • 중식
    • 건새우아욱된장국5.6.9.
    • 꼬시래기초무침5.6.13.
    • 닭고기바베큐소스조림2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
    • 버터갈릭감자튀김1.2.5.6.12.13.
  • 석식
    • 고등어무조림7.
    • 돈등뼈감자탕5.6.10.
    • 배추김치9.13.
    • 양념류5.6.9.13.
    • 오이고추장무침5.6.13.
    • 요구르트2.
    • 현미찹쌀밥
    • 맛있는 꿀떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 누룽지국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):1122.8 Kcal
    탄수화물(g) : 189.3
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 301.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 331.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):1322.0 Kcal
    탄수화물(g) : 185.2
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 44.0
    비타민A(R.E) : 350.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.0
    칼슘(mg) : 516.8
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(석식):1031.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.7
    단백질(g) : 51.3
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 44.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 260.3
    철분(mg) : 4.4