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행복하기 2
작성자 유경선 등록일 20.09.18 조회수 129

행복하기 2

 

6. 지금에 안주하는 것.
- 지금의 삶이 만족스럽지 않은 사람도 편하다는 이유로 모험을 피하고 꿈을 버린다. 그러나 그런 사람들도 사실 마음속 깊은 곳에서는 이미 알고 있다. 안정적으로 느껴지는 지금도 언제까지고 지속되지는 않는다는 것을. 또 우리가 아직 '모르는 미래' '잘 아는 현재' 에 비해 반드시 나쁘리라고 단정할 수는 없는 일이다.


 

7. 생각이 너무 많은 것.
- 한 시간 후, 혹은 내일, 혹은 다음 주의 걱정거리로 미리 머리가 꽉 차 있는 건 아닌지? 심호흡과 함께 지금 이 순간을 느낄 수 있도록 집중하자.


 

8. 증오와 분노를 버리지 못하는 것.
- 억울함 때문에 용서하지 못 하는 것은 자기 자신을 감정의 포로로 삼는 것이나 같은 행위다. 부처는 이렇게 말했다. "화를 버리지 못하는 것은 누구에게 던지려고 뜨거운 석탄을 쥐고 있는 것과 같다. 자기만 화상을 입는다."


 

9. 남들의 시선을 지나치게 신경 쓰는 것.
- 우리는 남이 나와 나의 행동을 어떻게 생각하는지 걱정하느라 자기의 에너지와 평온을 희생한다. 사실, 남이 나를 어떻게 생각하는지 확실하게 알 방법이 없다. 반대로 그들도 내 입장에서 삶을 경험할 수 없다. 내 삶의 최고의 전문가는 나 자신이다.


 

10. 언제나 바쁜 것.
- 삶이 너무 바빠지면 속도를 늦추고 재점검에 들어가자. 자기의 영혼을 재충전하고 밝게 하는 노력에 시간을 투자하자.

 

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